CVEKLA PROTIV STARENJA I ANEMIJE

Cvekla je prirodni je antianemik, antibakterik, antikarcinom, antipiretik, antioksidant, antisklerotik, detoksikant, diuretik, remineralizant. Ova lekovita biljka je kao lek poznata već 2000 godina. Sok od cvekle regenerise jetru i sprečava starenje organizma. Još u ranoj medicini cvekla predstavlja lek za krv, tačnije lecenje malokrvnosti, mada ima lekovito...

AZUKI GRAH – BOGATSTVO MINERALA I VITAMINA

Sitan i kompaktan, azuki grah sadrži manje masnoća i ulja od drugih mahunarki. Azuki grah je malo tamno crveno ovalno zrno, veličine oko pola centimetra. S jedne strane ima uočljivi bijeli rub. Zbog svoje tamno crvene ili smeđe boje i slatkastog okusa, tradicionalno se na dalekom...

INTEGRALNE ŽITARICE

Prema dijetetičkim preporukama, konzumiranje tri ili više serviranja cjelovitih žitarica dnevno smanjuje rizik od razvoja hroničnih bolesti. Ishrana koja obuhvaća cjelovite žitarice uključuje integralni hljeb, kukuruzne i zobene pahuljice, müesli, žitarice u zrnu, integralno brašno...

KAKO MIJENJATI NAVIKE?

Navika predstavlja rutinski oblik ponašanja koji se dešava na podsvesnom nivou i o kom ne moramo da razmišljamo (da uključimo svesno razmišljanje za rešavanje datog problema ili problemske situacije). To su svi oni oblici ponašanja koji se obavljaju po nekoj nužnosti, sami od sebe, često bez aktivnog učešća naše svesti....

HMELJ – PROTIV NESANICE I NAPETOSTI

  Hmelj se vekovima koristi  kao prirodni lek u narodnoj medicini. Hmelj je kao zeljasta biljka rasprostranjen u srednjoj Evropi i zapadnoj Aziji. Hmelj (latinski naziv - Humulus lupulus) ima gorak ukus, ali povoljno deluje na organe za varenje, nervni sistem i "ženske bolesti". Za lekovite preparate koriste...

KIČICA – LIJEK OD 100 ZLATNIKA

  Lečenje biljem - kičica čisti krv, smiruje kašalj, pospešuje varenje, otklanja nadutost. Gorko sredstvo izaziva refleksno lučenje pljuvačke, sokova i enzima, što omogućava bolje varenje Malo je lekovitog bilja koje se u narodu tako mnogo, često i uspešno upotrebljava kao kičica: za otvaranje apetita, otklanjanje smetnji...

ŠTA JE SREĆA?

Sreća nije svrha ili cilj života, ona je zapravo posljedica Istraživanja ukazuju na to da ljudi koji razvijaju osjećaj svrhe kako stare imaju bolje zdravlje, a žive i duže od ljudi koji se usmjere na postizanje osjećaja sreće Veći fokus na sreću čini ljude nesretnijima  Ideja sreća je...

LJEKOVITE ŽITARICE – ZOB

  Zob, ili ovas je riznica proteina, vitamina, a posebno iz B kompleksa, minerala kalcijuma, magnezijuma, natrijuma, silicijuma, gvožđa, mangana, cinka, bakra i zavidnih količina kalijumovih soli, skroba i šećera. Velika snaga malog zrna, slovi krilatica za zob ili ovas (Avena sativa), žitaricu koja je dugo vremena...

FIZIČKO I DUHOVNO ZDRAVLJE

Poznato je da fizička bolest utiče na duševno stanje čoveka, ali medicina sve više uviđa da naša nezdrava psihička stanja, naročito ona koja traju mesecima i godinama, presudno utiču na pojavu nekih fizičkih bolesti. Utvrđeno je da dugotrajno stanje ljutnje i gneva, depresije, straha ili neprestane...

RAŽ ŠTITI OD SRČANIH I MALIGNIH OBOLJENJA

Raž je posebno bogata manganom, selenom, kalijumom, fosforom, magnezijumom, gvožđem i cinkom. Sadrži i vitamine B kompleksa, kao i vitamin E. Raž ima relativno malo glutena, što je značajno za one koji su blago osetljivi na ovaj sastojak. Ova žitarica koja je po svojoj morfološkoj građi i...