IMUNI SISTEM – KAKO GA UNAPRIJEDITI?

Imuni sistem štiti organizam od nastanka raznih bolesti i omogućava izgradnju prirodne odbrane od izazivača bolesti. Smanjenje stresa i redovna fizička aktivnost pomažu u jačanju imunog sistema, a najveći efekat ispoljava se unošenjem hrane koja može da zaštiti organizam od bolesti. Raznovrsna ishrana, koja uključuje...

TERAPIJA GROŽĐEM

Sva hrana posjeduje određena  farmakološka svojstva, međutim postoje pojedine namirnice koje same po sebi, zahvaljujući sastavu i jedinstvenim svojstvima imaju terapijsko djelovanje. U ovom blogu osvrnut ćemo se na grožđe, jer su spojevi izdvojeni iz ove namirnice prošli i zadovoljili stroga i zahtjevna laboratorijska ispitivanja efikasnosti...

RAZNOVRSNOST PODSTIČE KONZUMIRANJE POVRĆA

Veća mogućnost izbora je povezana s konzumiranjem veće količine povrća, objavili su američki naučnici s Pennsylvania State University. U istraživanju koje je trajalo 4 sedmice je sudjelovalo 66 ispitanika, a rezultate je objavio Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Pokazalo se kako je mogućnost izbora...

TAMNA STRANA KOMUNIKACIJA

Tinejdžeri koji mobilnim telefonima šalju seksualne  poruke ili fotografije 7 su puta skloniji rizičnom seksualnom ponašanju, utvrdilo je istraživanje objavljeno u časopisu Pediatrics. Prema istraživanju provedenom prošle godine, seksualne  poruke ili fotografije pošalje svaki sedmi tinejdžer iz Los Angelesa i u njihovom su slučaju 7 puta...

TEHNOLOŠKI ZAVISNICI

Pregledavanje Facebooka i Twittera čini se zanimljivije od seksualnih odnosa ili pušenja cigarete, ako je vjerovati novoj studiji. Prema toj studiji, pregledavanje društvenih mreža, objavljivanje fotografija ili komentarisanje je zanimljivije je od seksa ili cigarete u smislu opuštanja. Istraživanje su u Njemačkoj sedmicu dana vodili naučnici sa...

PARADAJZ U PREVENCIJI MOŽDANOG UDARA

Ishrana koja obiluje paradajzom može dovesti do smanjenja rizika od moždanog udara, tvrde finski naučnici sa univerziteta u Kuopiu. Njihovi se nalazi temelje na analizi efekata likopena, hemijskog spoja odgovornog za crvenu boju paradajza, paprika i lubenica. Kako piše naučni časopis Neurology, podaci prikupljeni od 1031 ispitanika...

TREMA PRED ISPITE DOVODI DO BOLJIH REZULTATA

Testiranja i ispiti često su vrlo traumatično iskustvo, ali trema može kod dijela djece poboljšati rezultate. Studija objavljena u časopisu British Journal of Psychology pokazuje da trema ima negativni utjecaj na rezultate samo kod one djece koja imaju lošu memoriju. Međutim, ako se radi o osobama s...

VOĆE ZA DETOKSIKACIJU I REGENERACIJU

Ova pomalo zaboravljena voćka, vraća se ponovno na velika vrata. Zbog zdravih i ukusnih plodova koje daje, te jednostavnosti uzgoja i otpornosti, sve je popularniji. OGROZD...

MOŽE LI MRŠAVLJENJE BITI ILUZIJA?

Većina onih koji gube na težini veruju da gube masnoće, a uglavnom gube vodu, mišiće i druga vitalna tkiva. Ljudi teže za sigurnom dijetnom pilulom, ali dosad je ovaj put bio sve drugo nego siguran. Rezultati su nedosledni i u većini slučajeva razočaravajući. Neke dijetne...

FAKTOR PODMLAĐIVANJA I ZDRAVLJA

Melatonin nije strana supstanca za telo, već prirodni hormon koji se proizvodi u telu i koji senalazi u određenim namirnicama. Iako su dodaci melatonina imali komercijalni uspeh,postoji još jedna naročito uzbudljiva linija istraživanja u vezi sa ovim hormonom to jest,učimo da možemo da poboljšamo proizvodnju...