DA LI JEDETE VOĆE SVAKI DAN?

Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno.   1. Hidratacija Meko ili tvrdo, žuto ili zeleno… svako voće se sastoji uglavnom od vode. S obzirom na to ljudsko tijelo čini 70 odsto vode, jasno vam je...

LIJEK ZA SRCE I MOZAK – KUKURUZ

Bilo da ga koristimo kao žitaricu, povrće ili grickalicu, dok uživamo u njegovom ukusu, organizam punimo energijom, štitimo se od virusa, ali i doprinosimo zdravlju srca i krvnih sudova.   Žitarica koja se često naziva zlatnim zrnom, važi za namirnicu koja je lako svarljiva i bogata hranljivim...

OMEGA 3 MASNE KISELINE POVOLJNO DJELUJU NA MOZAK

  Velik broj studija ukazuje na pozitivno djelovanje omega-3-masnih kiselina na mozak prevenirajući abnomalnosti te razvoj degenerativnih bolesti. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Heart Association ispitivalo je povezanost razine omega-3-masnih kiselina u krvi na smanjenje rizika od moždanih udara u starijih. Studija je uključila 3 660...

HRANOM PROTIV STARENJA

  Ukoliko želite da usporite proces starenja, tajna se nalazi u hrani koju unosite. Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći da što duže zadržite vaš mladalački izgled. Jedna od najbitnijih stvari kada je usporavanje starenja u pitanju, jeste unošenje dovoljno proteina. To ćete učiniti...

TESTIRAJTE ZDRAVLJE SVOG SRCA

Jednostavno testiranje iz udobnosti sopstvenog doma može vam pomoći da procenite rizik od srčanih bolesti. Ako uočite nešto uznemiravajuće, uputite se kod lekara i zatim sledite njegova uputstva. Evo kako da na vrlo lak način testirate zdravlje svog srca. Obim struka Veliki stomak je tempirana bomba. Žene...

KAKO ŠEĆER DJELUJE NA LJUDE?

Nova studija banke „Credit Suisse“ otkrila je koliko šećer i zaslađivači utiču na pojavu gojaznosti i dijabetesa. Prateći video „Sugar: Sweet with a Bitter Aftertaste“ prikazuje tužno stanje u koje smo došli konzumiranjem šećera. Video savršeno prikazuje kako se upotreba šećera otrgla kontroli. Evo nekoliko zanimljivih...

MINERAL SELEN I ZDRAVLJE

Selen je antioksidans. Poznat je i po tome što štiti ćelije i tkiva od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. On jača djelovanje imunološkog sistema te neutralizira neke toksične tvari. Također, u odgovarajućim količinama pomaže i u borbi protiv artritisa, sprečavanju srčanih bolesti i raka. Nalazi se...

LEŠNIK – LEK I HRANA

Od davnina se lešnik koristio kao sredstvo za lečenje mnogih bolesti. Verovalo se da je Lesnik plod mudrosti i znanja. Kada bi lešnici bogato rodili, vjerovalo se da predstoji duga i hladna zima, te da će se naredne godine roditi mnogo djece. Lešnici su korišćeni...

PSIHOLOGIJA PONAŠANJA

Voditelj  govori o ljudskim karakternim vrijednostima i kako ih unaprijediti.  ...

ISTINITA PRIČA: GAZDA POKLANJA STANOVE, AUTOMOBILE….

Slobodan Janjušević, vlasnik preduzeća „Kirka Suri”, zaposlenima je podjelio na desetine kuća, stanova, automobila, beskamatnih kredita… Kaže da bi se prije ubio nego što bi spiskao milione eura na jahtu, a da prethodno nije riješio probleme svojih ljudi. Ono što Slobodana Janjuševića, direktora i vlasnika preduzeća...