
BILJKE ZA DUGOVJEČNOST
Rešenje tajne dugovečnosti možda već raste u vašoj bašti. Bilje za koje znamo da pomaže u lečenju nebrojeno mnogo bolesti i infekcija, takođe nam može pomoći da živimo duže i zdravije.
Snažno lekovito bilje često se naziva adaptogeno bilje jer pomaže telu u njegovom prirodnom zadatku održavanja homeostaze – delikatne ravnoteže potrebne za preživljavanje i ozdravljenje.
Telo izbačeno iz ravnoteže nalazi se u “negativnoj homeostazi”, stanju u kojem anabolički i katabolički sistemi ne mogu da funkcionišu ispravno, što na kraju dovodi do simptoma umora, anksioznosti, depresije, nesanice, fluktuacije težine i oslabljenog libida. Ali adaptogeni će pomoći telu da se prilagodi. Na primer, osobe s visokim nivoom šećera u krvi mogu uz pomoć adaptogene biljke doći do nižeg nivoa glukoze u telu, dok će osobama s niskim nivoom šećera u krvi lekovita biljka pomoći da podignu šećer.
Zbog ove izuzetne sposobnosti da poboljšaju sposobnost tela pri stresu, adaptogeno bilje bukvalno može dodati godine životnom veku.
Bilje za koje treba da znate:
SVETI BOSILJAK
Octimum sanctum leči mnoge bolesti, od astme i prehlade do kamena u bubregu i stresa. I dok se običan bosiljak (Ocimum basilicum) pre svega koristi kao začin, sveti bosiljak (Octimum sanctum) je božanska biljka. Najčešće ga preporučuju kod kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije i dijabetesa. Dobar je čak i kao sredstvo protiv ugriza insekata. Lako se uzgaja i može biti poslužen svež ili sušen. Žvaćite ga ili pijte čaj.
ASTRAGALUS
Još jedna biljka koju cene u kineskoj medicini. Astragalus je zaradio izvrsnu reputaciju zbog efekta na imuni sistem. Deluje na brojna stanja, uključujući sezonske alergije, prehlade i grip, umor, upale, krvni pritisak i cirkulaciju, bolesti srca, toksičnost jetre, dijabetes i rak. Čak i farmaceutske kompanije koriste delove ove biljke. Posebno je zanimljiva astragalusova sposobnost da uspori proces starenja jer podstiče zdravlje telomera. Naime, mnogi misle da se ključ starenja nalazi na ivicama dvaju niti koje čine DNK, tj. telomerima. Astragalus je dostupan u obliku ekstrakta, praška ili tableta.
ŽALFIJA
Žalfija je jedina biljka s ovog spiska koja se ne smatra adaptogenom, ali to ne umanjuje njenu sposobnost podsticanja dugovečnosti. Od gotovo 900 poznatih sorti žalfije, vrtna žalfija i španska žalfija se najčešće koriste. Cenjena i od strane drevnih Acteka, ova “biljka besmrtnosti” ima neposredan uticaj na smirivanje, kao i funkciju disajnog sistema. Sprečava glavobolje jer doprinosi jasnijem razmišljanju i poboljšanu pamćenja. Kod nekih poboljšava i kvalitet sna. Ulje žalfije se čak pokazalo dobrim u borbi protiv raka, jačanju imuniteta i zaštite srca, piše Magazin.
Sorry, the comment form is closed at this time.