Tajna zdravog i uspešnog mršavljenja nije u izgladnjivanju, već u umerenim obrocima. Međutim, dok se naviknete na male obroke, postoji nekoliko zdravih namirnica i napitaka koji lako "gase" apetit, pa ih možete konzumirati između dva obroka. Kada osetite glad umesto da posegnete za slatkišima i drugom...
Zbog toga što je zdravo i može da bude zamena za čokoladicu ili drugu šećernu užinu, nutricionisti savetuju da što češće konzumiramo voće. Ono je naš izbor i kada odlučimo da budemo vitkiji. Međutim, da li ste ikada razmišljali o tome koliko u pojedinim voćkama ima...
Između kućnih poslova, porodičnih i poslovnih obaveza život može da postane toliko haotičan i užurban da počnemo da jedemo brze obroke i posežemo za hranom koja nam se nađe pri ruci, ne pazeći da li je zdrava i jesmo li uopšte gladni. Bez obzira da li...
Podočnjaci i kesice ispod očiju mogu da se jave kao posledica atopijskog dermatitisa, bolesti bubrega, štitne žlezde, kardiovaskularnih bolesti, nekih hormonskih oboljenja, alergija...
Povećana temperatura je simptom koji upućuje na neki poremećaj u organizmu, odnosno na potencijalnu bolest. Pogrešan je način razmišljanja kako je povišena temperatura bolest. Pod normalnim vrijednostima zdravog čovjeka smatraju se 36 i 37°C. Prema mišljenju velikog broja doktora nikako nije dobro primjenjivat tablete za...
Proteini, odnosno bjelančevine pored same vode čine najvažniji dio u životu svakog čovjeka, budući da se radi o ključnim sastojcima bitnim za izgradnju mišića, kože, noktiju, krvi te naravno unutrašnjih organa koji uključuju samo srce i mozak. Iz priloženog je i više nego očito da...
Danas nažalost postoji toliko bolesti kojima se svakodnevno izlažemo, a da toga nismo ni svjesni. Naime razvilo se toliko oblika virusa i bakterija na koje se organizam djelomično naviknuo, što naravno najviše zavisi o tome o kakvom se virusu radi i kakav mi imamo imunitet. Virusi...
Svojoj porodici, prijateljima i kolegama recite sve o ciljevima koje želite postići vježbanjem i podstaknite ih da vas pitaju kako napredujete kad god se sretnete. Izvrsno ćete se osjećati kad ih budete izvještavali o svom uspjehu. A to što znate da vas svi posmatraju, bit...
Bore su najvidljiviji oblik promena na koži, odnosno simptom starenja koji najpre primećujemo. Nastajanje bora povezano je sa opuštanjem tkiva. Na kraju koža postaje poput naboranog papira. Bore su sve vidljivije i dublje. Potporno tkivo kože svakim je danom sve opuštenije i one se sve više...
Prva predrasuda prema nauci jeste: 1. NAUKA JE PROGRESIVNA, nauka obavezno vodi ka progresu. Postavljaju se velika pitanja: "Šta je progres i koji su kriterijumi progresa?" Progres se može definisati kao prelazak na viši stupanj, ili sa nižeg na viši, ili sa manje razvijenog na više razvijeni (progres kao...