KALORIJSKA VRIJEDNOST VOĆA

Zbog toga što je zdravo i može da bude zamena za čokoladicu ili drugu šećernu užinu, nutricionisti savetuju da što češće konzumiramo voće. Ono je naš izbor i kada odlučimo da budemo vitkiji. Međutim, da li ste ikada razmišljali o tome koliko u pojedinim voćkama ima...

VJEŽBANJE KARAKTERA: ODGOVORITE PRIJE JELA!

Između kućnih poslova, porodičnih i poslovnih obaveza život može da postane toliko haotičan i užurban da počnemo da jedemo brze obroke i posežemo za hranom koja nam se nađe pri ruci, ne pazeći da li je zdrava i jesmo li uopšte gladni. Bez obzira da li...

KAKO ELIMINISATI UMOR I PODOČNJAKE?

  Podočnjaci i kesice ispod očiju mogu da se jave kao posledica atopijskog dermatitisa, bolesti bubrega, štitne žlezde, kardiovaskularnih bolesti, nekih hormonskih oboljenja, alergija...

POVEĆANA TEMPERATURA

  Povećana temperatura je simptom koji upućuje na neki poremećaj u organizmu, odnosno na potencijalnu bolest. Pogrešan je način razmišljanja kako je povišena temperatura bolest. Pod normalnim vrijednostima zdravog čovjeka smatraju se 36 i 37°C. Prema mišljenju velikog broja doktora nikako nije dobro primjenjivat tablete za...

BJELANČEVINE U ISHRANI

Proteini, odnosno bjelančevine pored same vode čine najvažniji dio u životu svakog čovjeka, budući da se radi o ključnim sastojcima bitnim za izgradnju mišića, kože, noktiju, krvi te naravno unutrašnjih organa koji uključuju samo srce i mozak. Iz priloženog je i više nego očito da...

VIRUSI – RAZLIKA IZMEĐU ŽIVOG I NEŽIVOG

Danas nažalost postoji toliko bolesti kojima se svakodnevno izlažemo, a da toga nismo ni svjesni. Naime razvilo se toliko oblika virusa i bakterija na koje se organizam djelomično naviknuo, što naravno najviše zavisi o tome o kakvom se virusu radi i kakav mi imamo imunitet. Virusi...

KAKO SE MOTIVISATI ZA VJEŽBANJE?

Svojoj porodici, prijateljima i kolegama recite sve o ciljevima koje želite postići vježbanjem i podstaknite ih da vas pitaju kako napredujete kad god se sretnete. Izvrsno ćete se osjećati kad ih budete izvještavali o svom uspjehu. A to što znate da vas svi posmatraju, bit...

KONZUMIRAJTE ANTIOKSIDANSE I SPRIJEČITE BORE!

Bore su najvidljiviji oblik promena na koži, odnosno simptom starenja koji najpre primećujemo. Nastajanje bora povezano je sa opuštanjem tkiva. Na kraju koža postaje poput naboranog papira. Bore su sve vidljivije i dublje. Potporno tkivo kože svakim je danom sve opuštenije i one se sve više...

PREDRASUDE PREMA NAUCI

  Prva predrasuda prema nauci jeste:   1. NAUKA JE PROGRESIVNA, nauka obavezno vodi ka progresu. Postavljaju se velika pitanja: "Šta je progres i koji su kriterijumi progresa?" Progres se može definisati kao prelazak na viši stupanj, ili sa nižeg na viši, ili sa manje razvijenog na više razvijeni (progres kao...

10 NAČINA KAKO SE MANIPULIŠE LJUDIMA

  Na osnovu rada jednog od najuticajnijih svjetskih intelektualaca, američkog pisca Noama Chomskog, donosimo vam popis od deset strategija manipulacije putem medija. 1) PREUSMJERAVANJE PAŽNJE  Pažnju javnosti preusmjeravati s bitnih problema na nebitne. Prezaposliti javnost poplavom nebitnih informacija, da ljudi ne bi razmišljali i stekli osnovna saznanja...