JAGODE I BOROVNICE ŠTITE SRCE!

Konzumiranje jagoda i borovnica, tokom cele godine, može vas sačuvati od srčanog udara, tvrde istraživači.  - Bobičasto voće sadrži visok nivo antioksidanta, poznatih kao potentni antocijanini – klasa flavonoida koja je odgovorna za svetle boje bobica. Antioksidanti se bore protiv slobodnih radikala, molekula koji oštećuju ćelije...

KAKO SPRIJEČITI NASTANAK DIJABETESA?

Nekada se crveno meso  smatralo korisnim jer obiluje željezom koje je neophodno u ishrani za naše zdravlje. No, kako je nauka o ishrani vremenom napredovala, otkriveni su mnogi štetni efekti upotrebe mesa. Zahvaljujući udruženim snagama norveških i američkih naučnika, popis štetnih efekata čestog konzumiranja mesa...

KAKO KONZUMIRATI SIROVU HRANU?

Često slušamo o prednostima kad jedemo sirovu tj. svježu hranu koja nije toplinski obrađena: takve se namirnice preporučuju radi obilja vitamina, minerala i enzima, a i radi uštede toplinske energije jer ih ne treba kuhati ili peći. No kad je riječ o luku, poriluku, češnjaku,...

LJEKOVITI ZAČIN

Korijander se ubraja među najstarije začine. Pominje se još u egipatskim papirusima i Bibliji, a Kinezi su vjerovali da je biljka koja obezbjeđuje besmrtnost! U srednjem vijeku stavljali su ovu biljku u ljubavni napitke i koristili ušećerene sjemenke kao grickalice (ukus podsjeća na narandžu). Danas se, osim...

MUTACIJE I MAKROEVOLUCIJA

Slepe pećinske ribe U nekim pećinama otkrivene su blede (bez pigmenata), slepe ribe iz porodice pastrmki. Spolja im se ne mogu razaznati delovi oka; u unutrašnjosti glave i dalje postoje zakržljali delovi oka. Genetičkim eksperimentima kod ovih riba ustanovljen je niz mutacija sa gubitkom funkcije, koje su...

DA LI STE SOCIJALNO INTELIGENTNI?

Koeficijent kognitivne inteligencije vam je viši od 120, a ne snalazite se u ljubavnim odnosima, svakodnevnici, interakciji s prijateljima, porodicom, kolegama...

EMOCIONALNA INTELIGENCIJA

Veoma često bes i ljutnja pobedjuju razum i smirenost, tada upadamo u svađu sa nama dragim osobama, iz čega proizilaz konflikt zbog kojeg se kasnije kajemo. Možemo li pobediti bes i vladati situacijom? Za to nam je potrebna emocionalna inteligencija. Naredni test će proveriti koliko...

KURKUMA – ČAROBNI PRAH

Kurkuma je začin s čudesnim djelovanjem na zdravlje, čak i kad je riječ o veoma teškim bolestima. Proučite njena svojstva i isprobajte naš recept U engleskom govornom području kurkuma je poznata kao turmeric, a u našem je nazivu odmah istaknuta najdjelatnija komponenta ove iznimne biljke -...

LIJEKOVI ZA SPAVANJE POVEĆAVAJU RIZIK OD DEMENCIJE

Američki i francuski istraživači upozoravaju da uzimanje pilule za spavanje može značajno povećati rizik od razvoja demencije kasnije u životu. Profesor Kurt sproveo je studiju na 1.063 muškaraca i žena, čiji je prosek starosti 78 godina, koji nisu bolovali od demencije. Zaključak je bio: "Lekari treba pažljivo...

LAVANDA RELAKSIRA I BUDI

  Nazivaju je mediteranskom kraljicom, a tu je titulu zaslužila brojnim ljekovitim svojstvima. Evo u čemu nam sve može pomoći lavanda te nekoliko jednostavnih pripravaka od lavandina eteričnog ulja. Vi samo morate paziti da odaberete kvalitetno, prirodno ulje Postoji mnogo vrsta lavande. Ovisno o vrsti, variraju joj...