OKSIHOLESTEROL-NAJVEĆA OPASNOST ZA SRCE

Zdravstveno osviješteni ljudi znaju da visok nivo ukupnog holesterola i tzv. “lošeg” LDL-holesterola može povećati rizik od bolesti srca. Međutim, sada naučnici ukazuju na još jedan oblik holesterola – oksiholesterol koji, kako se čini, predstavlja najveću  opasnost za zdravlje srca i krvnih sudova. Doslovce nepoznat u...

SUPERHRANA PROTIV KARCINOMA I SRČANIH BOLESTI

Neke namirnice sprečavaju tumorske tvorbe, neke čuvaju srce, a neke nas brane od svakodnevnih prehlada i viroza, no jedno im je zajedničko. Sve su ove namirnice vrlo ukusne, a što je najbitinije dostupne su svima. Grožđe – ovo voće prepuno je vitamina A, B i C...

TAJNA SRETNOG I DUGOG ŽIVOTA

Sretan brak, puno dobrih prijatelja i pas važniji su od bogatstva, mjesta rođenja i društvene klase kojoj pripadate. Istraživanje na sveučilištu Grant sugeriše da su dobra žena/muž, dobri prijatelji i pas ključ za dugovječnost. Istraživanje je počelo 1940. i pratilo je više od 200 mladih Amerikanaca...

UNAPRIJEDITE MOZAK KROZ 7 KORAKA

  Ovo vrijedi za većinu organa, ali za mozak je posebno važno - što ga više koristite to će bolje raditi. Mozak uči i raste putem interakcije sa svijetom, kroz percepciju i akciju. Najgore što mozgu dakle možemo priuštiti je - ne raditi ništa. Mentalni stimulansi, ali...

HRANA ZA DUG ŽIVOT

Za dug život i (što je još važnije) dobro zdravlje najvažnije je voće i povrće te pokoji začin Neka vam se na meniju često nađe grah (bilo u supama ili salatama), posebno crni koji u ovojnici ima visok sadržaj antioksidansa te može zaustaviti tokove estrodiola, oblika...

HRANA ZA LJEPŠE LICE

Važno je ono što stavljamo na kožu, ali i ono što unosimo hranom u organizam. Promijenite li ishranu samo mjesec dana, uz pomoć ovih savjeta vaša koža će zablistati zdravim mladalačkim sjajem Za mladolikost Želite li podstaći proizvodnju kolagena, koji poboljšava ćelijsko tkivo, jedite hranu bogatu mineralima...

HRANA ZA VENE

Da bi vezivno tkivo venskih zidova ostalo elastično, pre svega treba unositi vitamine B6 i B12, kojih ima najviše u integralnim proizvodima, pečurkama i kiselom kupusu. OSEĆAJ teških nogu zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali se to može rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar...

HRONIČNI STRES

Ubrzan tempo života, brojni zadaci i rokovi u kojima se oni moraju obaviti, stresne situacije, iscrpljujuće obaveze kojima kao da nema kraja – sve to često pritiska modernog čoveka. Mnogi ljudi izloženi su uslovima života u kojima je često potrebno izdržati nemoguće, završiti započeti posao i...

LINCURA ZA APETIT, VARENJE I MALOKRVNOST

Latinski naziv: Gentiana lutea Drugi nazivi: vladisavska, gencijan, orfelin, goreč, gorčica, zvišč, zelje od srca, licijan, peteler, rafet, sviš, svišel, svišč, sviščak, cvić, košutina brada, lincura, srčanik, srčenjak, srčenjača, trava od srdobolje, raven, roven, lecijan, lincjura, sviščel, sirištara žuta; srčenica, trava od srca. Lincura je višegodišnja zeljasta...

REN ZA DETOKSIKACIJU TIJELA

Sveže izrendan koren rena je izuzetan kao dodatak sosovima, a veoma je ukusna i kombinacija rena i kisele pavlake ili mleka, koja se služi uz  salate i ribu. Kao lek obično se uzima uz kisela jela, kao sirup, kuvan u vodi, kao sok ili čaj. Ipak,...