MEMORIJA I REKREACIJA

Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće fizički neaktivni da učestvuju u testu memorije, nakon čega je usledila intenzivna fizička aktivnost. Mladići su prvo pogledali niz fotografija sa...

ANGINA PECTORIS

Angina pectoris predstavlja najčešću manifestaciju hronične ishemijske bolesti srca.  Ishemija srčanog mišića najčešće nastaje usled disbalansa u potrebi i snabdevanju srca krvlju. Glavni simptom ishemičnog miokarda je anginozni bol. Učestalost U razvijenim zemljama ishemijska bolest srca je najčešći uzrok smrti. Procenjuje se da je jedna trećina svih...

MUŠKO-ŽENSKI ODNOSI I MEDIJI

Savremeno društvo praktično je nezamislivo bez medija, koji su odavno postali sastavni deo svakodnevnice, tako da bi funkcionisanje čoveka današnjeg vremena bilo nezamislivo bez ogromnog priliva informacija koji nude. Odraz njihove ekspanzije i uticaja na društvo je enorman i sa tendencijom ka još većem porastu,...

VITAMIN K

Vitamin K je poznat kao koagulacijski (K u nazivu), odnosno antihemoragični vitamin, jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Nedostatak ovog vitamina može rezultovati raznim hemoragičnim bolestima. Hemijska struktura Vitamin K se ubraja u liposolubilne vitamine. U prirodi se nalazi u dva oblika: kao K1 i kao...

OPTIMALNA ISHRANA ZA SVAKU ŽENU

  U različitim periodima života žene imaju posebne potrebe za određenim hranljivim materijama. Devojčicama je, kao i dečacima, u periodu rasta i razvoja potreban vitamin D i kalcijum za izgradnju jakih kostiju. U periodu trudnoće i dojenja povećane su potrebe za folnom kiselinom i gvožđem, ali...

POVEĆAJTE HDL “DOBAR” HOLESTEROL

  HDL holesterol  ima sposobnost da skuplja suvišni holesterol iz krvi. Na ovaj način taj holesterol se ne ugrađuje u plak, tj. ne doprinosi sužavanju i očvršćavanju krvnih sudova. Nizak nivo HDL-a predstavja rizik za nastupanje aterosklerotskih promena, a što je vrednost HDL holesterola veća tim...

POREMEĆAJ SNA I KORONARNE BOLESTI

Osobe koje imaju problema sa spavanjem imaju povećani rizik da dobiju krvne ugruške ili trombove, saopštili su američki naučnici.'Postoji veza između poremećenog sna i povećanog rizika od bolesti koronarnih arterija, ali je ta veza još nejasna', rekao je autor studije Džoel Dimsdejl sa Univerziteta u...

OGROZD – IZUZETNO VOĆE

Opis Pored rabarbare i ribiza, ogrozd se ubraja među vjerovatno najkiselije prirodne proizvode - u poređenju s njim, limun je čisti med. Dlakave bobice na izdancima punim oštrog trnja tipično su voće za marmelade,ali jednako tako mogu se jesti i sirove, pogotovo kada su već dobile svoju...

GLIKEMIJSKI INDEKS

Nakon unošenja neke namirnice i njene razgradnje i apsorpcije u digestivnom traktu, dolazi do porasta nivoa šećera (glukoze) u krvi. Kao rezultat toga, pankreas počinje da luči hormon insulin, koji omogućava ulazak glukoze, ali sa njom i drugih materija, unutar ćelije. Ne utiču sve vrste hrane...

PRIHVATANJE – IZUZETNA OSOBINA

Postoji jedan mali muzej na ostrvu Nentakit posvećen jednoj dobrovoljnoj organizaciji osnovanoj pre mnogo vekova. U to vreme putovanje je bilo izuzetno opasno. Zbog oluja na Atlantiku duž stenovite obale Masačuseca, mnogi životi bili su izgubljeni otprilike na širini kopna od oko jedan i po kilometar....