Svaki dan sve više ljudi se žali na premor. Uglavnom se ovo pripisuje tome što imate previše posla da obavite u ograničenom vremenu, a postoje i posebno prebukirani dani kada ne znate šta biste pre. Evo nekih sugestija kako da povećate energiju tokom dana i...
O propolisu su naučnici napisali mnogo, ali do dan danas poput meda, polena i matične mliječi, ostao je neistraženo čudo pčelinjih proizvoda. Propolis je smolasta smjesa koju pčele prikupljaju sa pupoljaka stabala, biljnih sokova ili drugih biljnih izvora. Pčele su vrlo osjetljive, posebno na bakterijske...
Sjajni i ljubičasti plodovi patlidžana su jedinstvenog, prijatno-gorkog ukusa, smanjuju holesterol i štite od tumora. Energetska i nutritivna vrednost Svež patlidžan na 100 g ima 24 kcal energije, a sadrži 1,01 odsto proteina, 0,19 odsto masti i 5,7 odsto ugljenih hidrata, 3,4 odsto dijetetskih vlakana, 92,4 odsto...
Šta je cink? Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u količini od svega 2-3g, ali je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Neophodan je za rast i razvoj, za funkcionisanje imunog sistema pomaže u bržem zarastanju rana, smanjuje rezistenciju na insulin, sprečava uvećanje prostate, utiče...
Sok od nara ima fenomenalno antioksidansno delovanje. Redovnim konzumiranjem nara dobijaju se čvrsti nokti, lepa i zdrava kosa, kao i duševni mir koji većini nedostaje. Nar(Punica granatum) je kod mnogih naroda smatran simbolom plodnosti koji donosi sreću u kuću. Drevni Egipćani sahranjivani su sa ovim voćkama...
Naša zauzetost može uzrokovati da život prođe takvom brzinom da se ne zaustavimo dovoljno dugo da vodimo računa o drugima. Ili smo nekada zaplašeni u neaktivnosti, jer vidimo potrebu na svetu i osećamo da šta god uradili uopšte nećemo načiniti nikakve promene. Tako je lako...
Heljda štiti kapilare i krvne sudove od slobodnih radikala. Rutin taj isti zaštitni mehanizam aktivira i u ćelijama krvotoka u našem organizmu. HELJDA...
Ovo je namirnica izbora za uspostavljanje normalne flore u crevima, čišćenje krvi i nadopunu svih nedostajućih materija u organizmu Iako ima mnogobrojne prednosti, žitarica proso donedavno je bila neopravdano zanemarena, ali, kao da postoje trendovi u ishrani, ponovo se ova biljka, koja je korišćena još u...
U svakoj bobici ribiza sadržana su dva miligrama vitamina C: 35 do 40 takvih bobica pokriva vaše dnevne potrebe. Vitamin C djeluje u svih 70 biliona tjelesnih ćelija kao biokatalizator za enzimske procese. Boja u plodovima sadrži karotene, iz kojih metabolizam proizvodi vitamin A - drugu...
Većina ljudi u modernom svetu živi pod povećanim stresom, a kao posledica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uslove. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti. Ubrzan tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi,...