KAKO DO BOLJEG SNA?

Isprekidani san opasan je kradljivac energije kojeg postajemo svjesni već idući dan. KAKO DO BOLJEG SNA?...

SVRHA ŽIVOTA

Istiniti događaj koji Vas neće ostaviti ravnodušnim: Kada se Marko rodio, tijelo mu je bilo oštećeno i deformisano, mentalno je bio retardiran i bolovao je od hronične, smrtonosne bolesti koja je lagano uništavala njegov mladi život. Bez obzira na to, njegovi roditelji su pokušavali njegov život...

IMUNOSTIMULATORI ZA SPREČAVANJE RAKA!

  Ćelije raka nastaju kada normalne ćelije našeg organizma dožive mutacije i postanu maligne, neograničeno se umnožavaju. Maligne ćelije nastaju svakodnevno u našim telima, ali se organizam uspešno bori protiv njih. Ovakve ćelije imuni sistem prepoznaje, obeležava i uništava. Naročito značajnu funkciju u ovom procesu imaju...

FIZIČKA NEAKTIVNOST JE SMRTONOSNA!

  Manjak fizičke aktivnosti u svijetu odnosi sličan broj života kao i pušenje, ukazuje istraživanje međunarodne grupe 33 naučnika. Podaci koje je objavio naučni časopis Lancet pokazuju kako je nedovoljno fizičko aktivna trećina odraslih u svijetu. Posljedica je 5,3 miliona smrti godišnje, odnosno oko 10% svih smrtnih...

ZAŠTO DOBIJAMO GROZNICU (HERPES)?

Koliko puta vam se desilo da osetite da vam izbija herpes na usnama? Sem što boli i pecka, groznica je i estetski problem jer mora da se prekriva, maskira, a kad se na nju namaže aciklovir ili cinkova pasta (to je ono što ćete najčešće...

DA LI NAS EMOCIJE “UBIJAJU”?

Jeste li znali da je prirodan rok trajanja svake emocije samo 90 sekundi? Kad nas obuzme ljutina, jer nas je kolega prozvao za grešku za koju nismo odgovorni, ili tuga, jer smo saznali da nismo dobili posao kojem smo se nadali, u našem tijelu se pokreće...

EHINACEA – PRIRODNI ANTIBIOTIK

Za šta se upotrebljava ehinacea? Ehinacea (lat. Echinacea purpurea, E. angustifolia, E.pallida) je divlja biljka ružičastog cveta poreklom iz Severne Amerike. Lekovite materije iz ehinacee deluju imunostimulativno, dakle stimulišu imuni sistem da stvara više odbrambenih ćelija i time se lakše izbori sa izazivačima bolesti. Ehinacea je...

RELAKSACIJA I SMANJENJE STRESA

Ako Vas je tempo života oborio s nogu, više ste nervozni nego smireni, a ne možete da se opustite ni kad imate slobodnog vremena, došao je čas da isprobate proverene tehnike relaksacije. Ako ste često pretrpani obavezama i ne uspevate sve da postignete, živite pod...

ZOBENE PAHULJICE – PRIRODNI LIJEK

Zob (ovas) i proizvodi od zobi su promovisani u „super hranu“ na osnovu istraživanja koja kažu, da beta-glukani snižavaju holesterol i sprečavaju razvoj srčanih oboljenja. Beta-glukani su vlakna rastvorna u vodi, kojih u ovsu ima oko 3-5 %. Preporučeni unos beta glukana je oko 3...

DAROVI JESENI – BUNDEVE

Priroda nam nudi fantastičnu  namirnicu – bundevu. Bundeva nije samo ukusna, već je i puna hranjivih tvari. Meso bundeve lako je probavljiva namirnica, male energetske vrijednosti (u 100g bundeve  ima oko 28kcal), a mogu je jesti svi. Odličan je izvor vlakana, kalija, selena, vitamina A, beta-karotena,...