DAR KOJI SE ZABORAVLJA!

Ovo je priča o dečaku po imenu Tedi Stolard. On nije bio dečak koga pozivaju na zabave. On bi se obično skljokao u svoju stolicu i izgledao kao da mu je sve dosadno; progovarao je izražavajući se prostim rečenicama jedino kad bi mu se neko...

NAMAZ OD LEBLEBIJE

Potrebni sastojci: 300 gr leblebije 1 češanj bijelog luka 1 kašika hladno cijeđenog ulja Peršun So, biber, začini po želji Leblebiju oprati pa ostaviti natopljenu 12 h. U istoj vodi pristaviti da se kuva 80 minuta, a u ekspres loncu 35 minuta. Kada voda uzavri dodavati uvijek po malo isključivo vruće...

DA LI JE VAŽAN DORUČAK?

Istraživanje britanskih naučnika pokazuje kako je hrana s visokim procentom masti znatno privlačnija osobama koje ne doručkuju. Rezultati studije provedene na Imperial College London se temelje na analizi skenova mozga 21 ispitanika dobijenih uz pomoć uređaja za magnetsku rezonancu. Učesnici istraživanja su imali normalnu tjelesnu težinu. Pokazalo se...

IMA LI LIJEKA ZA LOŠU KONCENTRACIJU?

Koncentracija je važan faktor u obavljanju različitih zadataka i aktivnosti u svakodnevnom životu. Ona nam omogućava da zadatke i aktivnosti obavimo brže, kvalitetnije, efikasnije. IMA LI LIJEKA ZA LOŠU KONCENTRACIJU?...

KAKO SE BORITI PROTIV MIGRENE?

Praksa pokazuje da se žene koje pate od migrenske glavobolje, u velikom broju slučajeva žale i na umor, anksioznost i apatiju, a to su rani znaci depresije.  Da su depresija i migrena međusobno povezane i uslovljene, potrvđuju i istraživanja ovih poremećaja u dužem vremenskom periodu. ...

SOČIVO – PRIJATELJ PROBAVE

Mnogi leću pamte iz bakinih variva, ali je baš ne jedu često. Velika greška, jer leća je jedna od najzdravijih postojećih namirnica. Bogata vlaknima, važna je za zdravu probavu, sadrži i folnu kiselinu važnu za trudnice, te proteine neophodne za sve one koji ne jedu...

ZELENO POVRĆE SMANJUJE RIZIK OD DIJABETESA

Ako jedete zeleno povrće poput brokula, kelja, špinata, salate i kupusa svaki dan, smanjujete rizik od obolevanja od dijabetesa za 14 posto, tvrde stručnjaci. Zeleno povrće puno je antioksidansa i magnezijuma, koji su poznati po tome što smanjuju i ublažavaju simptome dijabetesa. Oni koji su...

PSIHOLOGIJA SUOČAVANJA

Ništa ne može biti okrutnije od bolećivosti koja druge prepušta njihovom zlu. Ništa ne može biti saosećajnije od strogog ukora koji drugog čoveka poziva da napusti put zla i da se vrati na normalan put. Ditrih Bonhofer Mi želimo da znamo istinu o sebi i želimo da...

IMUNI SISTEM – KAKO GA UNAPRIJEDITI?

Imuni sistem štiti organizam od nastanka raznih bolesti i omogućava izgradnju prirodne odbrane od izazivača bolesti. Smanjenje stresa i redovna fizička aktivnost pomažu u jačanju imunog sistema, a najveći efekat ispoljava se unošenjem hrane koja može da zaštiti organizam od bolesti. Raznovrsna ishrana, koja uključuje...

TERAPIJA GROŽĐEM

Sva hrana posjeduje određena  farmakološka svojstva, međutim postoje pojedine namirnice koje same po sebi, zahvaljujući sastavu i jedinstvenim svojstvima imaju terapijsko djelovanje. U ovom blogu osvrnut ćemo se na grožđe, jer su spojevi izdvojeni iz ove namirnice prošli i zadovoljili stroga i zahtjevna laboratorijska ispitivanja efikasnosti...