DUH I TIJELO

Stalno ste napeti i frustrirani zbog mnoštva obaveza? To znači da vam je telo preplavljeno hormonom stresa - adrenalinom, koji ubrzava starenje našeg organizma i povećava koncentraciju šećera u krvi. Umesto da se bacate na ekstremne sportove da biste sagledali drugu stranu života koji vodite,...

NAMIRNICE KOJE REGULIŠU GLAD

  Ukoliko se plašite da ćete nakupiti kilograme, evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da smršate. Postoje namirnice koje ubrzavaju metabolizam, utoljuju glad ili jednostavno tope salo. Ukoliko ih imate na stolu svakog dana i malo povedete računa o ishrani, nećete imati problema. Naravno, nutricionisti...

LIJEKOVI ZA MASNU KOŽU

Vaša koža sjaji i nakon dva sloja pudera? Mi vas upoznajemo sa prirodnim načinima kako da rešite problem masne kože i neželjenog sjaja.   Masnu kožu uzrokuje preterano lučenje lojnih žlezda, sebuma, voštane supstance koja štiti kožu. Kada je sebuma previše, koža nam izgleda masno, a to...

KAKO SE BORITI PROTIV KORUPCIJE?

Direktor Kliničkog centra Niš na sebi svojstven način krenuo u borbu sa korupcijom!   Direktor Kliničkog centra u Nišu prof. dr Zoran Radovanović objavio je na svom „Fejsbuk“ profilu koje se sve situacije u mogu smatrati korupcijom u ovoj zdravstvenoj ustanovi i pozvao pacijente da ih prijave...

ČUDO U NIŠU

Direktor lekare birao na konkursu!   Prvi put u istoriji Kliničkog centra u Nišu, 170 mladih lekara koji konkurišu za devet radnih mesta polagali su test znanja iz oblasti hirurgije, i to pred kamerama u prostoriji koju su pokrivali ometači signala mobilne telefonije i uređaja za bežičnu...

LUBENICA OTKLANJA BOLOVE U MIŠIĆIMA

  Nova studija španskih naučnika otkrila je da sok od lubenice može da ublaži bolove u mišićima posle vežbanja. Lubenica u najvećoj meri, ali i dinja, krastavci i tikve sadrže aminokiselinu citrulin koja je specifična po tome što utiče na smanjenje bolova u mišićima. Ranija istraživanja su otkrila...

TAJNA SREĆNIH LJUDI

  Da li imate osećaj da imate sve u životu, sve vam je "potaman", a i dalje niste srećni? Osmeh nije nešto što vam ne silazi s lica, već uvek pomalo namršten izraz. Evo nekoliko saveta koje treba da praktikujete za pozitivan život. POSTAVITE CILJEVE Napravite realan plan,...

MASLINOVO ULJE

Dve supene kašike maslinovog ulja smanjuju rizik od srčanih bolesti za oko 30 odsto, tvrde španski stručnjaci. Još jedno u nizu istraživanja uticaja maslinovog ulja na zdravlje ljudi pokazalo je da ovaj mediteranski dodatak jelu blagotvorno deluje na naš organizam i srce. Tim španskih stručnjaka...

KAKO SAČUVATI SRCE?

Bolesti srca nisu retka pojava, ali postoje efikasni načini za njihovu prevenciju. Mi vam predstavljamo neke od njih: Šetnja Dnevna šetnja u trajanju od 20 do 30 minuta je dobar način prevencije bolesti srca. Veoma je važno da čovek bude fizički aktivan. Šetnjom se ubrzava ritam srca,...