Za dug život i (što je još važnije) dobro zdravlje najvažnije je voće i povrće te pokoji začin Neka vam se na meniju često nađe grah (bilo u supama ili salatama), posebno crni koji u ovojnici ima visok sadržaj antioksidansa te može zaustaviti tokove estrodiola, oblika...
Važno je ono što stavljamo na kožu, ali i ono što unosimo hranom u organizam. Promijenite li ishranu samo mjesec dana, uz pomoć ovih savjeta vaša koža će zablistati zdravim mladalačkim sjajem Za mladolikost Želite li podstaći proizvodnju kolagena, koji poboljšava ćelijsko tkivo, jedite hranu bogatu mineralima...
Da bi vezivno tkivo venskih zidova ostalo elastično, pre svega treba unositi vitamine B6 i B12, kojih ima najviše u integralnim proizvodima, pečurkama i kiselom kupusu. OSEĆAJ teških nogu zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali se to može rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar...
Ubrzan tempo života, brojni zadaci i rokovi u kojima se oni moraju obaviti, stresne situacije, iscrpljujuće obaveze kojima kao da nema kraja – sve to često pritiska modernog čoveka. Mnogi ljudi izloženi su uslovima života u kojima je često potrebno izdržati nemoguće, završiti započeti posao i...
Latinski naziv: Gentiana lutea Drugi nazivi: vladisavska, gencijan, orfelin, goreč, gorčica, zvišč, zelje od srca, licijan, peteler, rafet, sviš, svišel, svišč, sviščak, cvić, košutina brada, lincura, srčanik, srčenjak, srčenjača, trava od srdobolje, raven, roven, lecijan, lincjura, sviščel, sirištara žuta; srčenica, trava od srca. Lincura je višegodišnja zeljasta...
Sveže izrendan koren rena je izuzetan kao dodatak sosovima, a veoma je ukusna i kombinacija rena i kisele pavlake ili mleka, koja se služi uz salate i ribu. Kao lek obično se uzima uz kisela jela, kao sirup, kuvan u vodi, kao sok ili čaj. Ipak,...
Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji su najčešće fizički neaktivni da učestvuju u testu memorije, nakon čega je usledila intenzivna fizička aktivnost. Mladići su prvo pogledali niz fotografija sa...
Angina pectoris predstavlja najčešću manifestaciju hronične ishemijske bolesti srca. Ishemija srčanog mišića najčešće nastaje usled disbalansa u potrebi i snabdevanju srca krvlju. Glavni simptom ishemičnog miokarda je anginozni bol. Učestalost U razvijenim zemljama ishemijska bolest srca je najčešći uzrok smrti. Procenjuje se da je jedna trećina svih...
Vitamin K je poznat kao koagulacijski (K u nazivu), odnosno antihemoragični vitamin, jer ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Nedostatak ovog vitamina može rezultovati raznim hemoragičnim bolestima. Hemijska struktura Vitamin K se ubraja u liposolubilne vitamine. U prirodi se nalazi u dva oblika: kao K1 i kao...
U različitim periodima života žene imaju posebne potrebe za određenim hranljivim materijama. Devojčicama je, kao i dečacima, u periodu rasta i razvoja potreban vitamin D i kalcijum za izgradnju jakih kostiju. U periodu trudnoće i dojenja povećane su potrebe za folnom kiselinom i gvožđem, ali...