MAGIČNO POVRĆE – CVEKLA

Cvekla je kao lek poznata već 2000 godina. Sok od cvekle regeneriše jetru i sprečava starenje organizma. Još u ranoj medicini cvekla predstavlja lek za krv, tačnije lečenje malokrvnosti, mada ima lekovito dejstvo na niz drugih oboljenja. Cvekla uspešno reguliše krvni pritisak. Sok od cvekle koristan...

PRIRODNI LIJEKOVI ZA DOBAR SAN

Malo je ljudi koji danas mogu da se pohvale da nikada ne pate od nesanice, jer ova pošast 21. veka spada u najčešće probleme savremenog čoveka, koja pogađa sve generacije. Mlađe zbog škole, sredovečne zbog posla i novčanih problema, starije zbog godina...

NJENO VISOČANSTVO – BRUSNICA

Već dugi niz godina se propagira i istraživanjima potvrđuje gotovo čudesna sposobnost ploda i soka od brusnice, pre svega da spreči infekcije mokraćnog sistema. Najpre se zasluga pripisivala njenoj kiselosti, ali je naposletku shvaćeno da je ključ u nečemu drugom...

HRANA ZA TOP FORMU

Ovde se, zapravo, ne radi toliko o top formi mišića. Naravno, zna se da je u zdravom telu zdrav duh, ali ovom prilikom smo za vas pronašli nekoliko korisnih saveta kako da ojačate nerve i moždane vijuge - dakle, kako da ojačate duh, kako da...

MATIČNI MLIJEČ – LIJEK BEZ MANE

Med i matični mleč poznati su po svojim lekovitim sastojcima još iz davnih vremena. Najnovija naučna istraživanja potvrđuju da matični mleč i preparati na bazi matičnog mleča povoljno deluju protiv mnogih bolesti i tegoba. Matični mleč nastaje lučenjem pljuvačke pčela-radilica i osnovna namena mu je da...

PISTAĆI BLAGOTVORNO DJELUJU NA CRIJEVA

Poznato je da vlaknaste materije stvaraju osećaj sitosti, ubrzavaju varenje i sprečavaju rak creva. Ne morate uvek da jedete integralne žitarice i povrće da biste u organizam uneli ove korisne materije. Konzumirajući ukusne zelenkaste plodove pistaća postići ćete isti efekat. Ako ste do sada, zbog...

BADEM SPREČAVA OŠTEĆENJE ĆELIJA

  Većina ljudi ne unosi dovoljno vitamina E, koji štiti od upala i sprečava oštećenje ćelija. Porcija badema (oko 30 grama) pokriva dnevne potrebe organizma za ovim vitaminom, što se pozitivno odražava na srce. Osim toga, badem sadrži biotin, vitamin koji blagotvorno deluje kožu. Bademovo ulje...

PŠENIČNE KLICE – HRANA I LIJEK

Pšenične klice su hrskave i imaju dobar okus, sličan orahu. Samo tri kašike pšeničnih klica pružaju 3,9 g vlakana, dva puta više nego komad hljeba od cjelog pšeničnog brašna. Pšenične klice takođe su odličan izvor vitamina E, B (folna kiselina, niacin, damin) i selena. Osim toga,...

DRAGULJ MEĐU MAHUNARKAMA – AZUKI PASULJ

Azuki je sitan, kompaktan crveni pasulj veoma cenjen na Dalekom istoku kako zbog velike hranljive vrednosti, tako i zbog lekovitih svojstava. U ishrani se priprema na mnogo različitih načina. On utiče na rad srca, bubrega, tankog creva i pankreasa. Tradicionalni lekari ga preporučuju protiv leukoreje,...

ISTINE I ZABLUDE O HOLESTEROLU

Šta treba čitati na etiketama namirnica? Deo zabune nastaje, jer holesterol u hrani nije isti onaj holesterol koji zapušava arterije. Ipak, hrana bogata holesterolom može povećati nivo holesterola u krvi. Jetra, centralna laboratorija organizma reguliše nivo holesterola i sintetiše ga po potrebi, pa samo ako jetra...