KAKO DA POBIJEDITE ZAMOR?

Svaki dan sve više ljudi se žali na premor. Uglavnom se ovo pripisuje tome što imate previše posla da obavite u ograničenom vremenu, a postoje i posebno prebukirani dani kada ne znate šta biste pre. Evo nekih sugestija kako da povećate energiju tokom dana i...

RECEPT ZA OBNAVLJANJE I PODMLAĐIVANJE

O propolisu su naučnici napisali mnogo, ali do dan danas poput meda, polena i matične mliječi, ostao je neistraženo čudo pčelinjih proizvoda. Propolis je smolasta smjesa koju pčele prikupljaju sa pupoljaka stabala, biljnih sokova ili drugih biljnih izvora. Pčele su vrlo osjetljive, posebno na bakterijske...

BORAC PROTIV TUMORA – PATLIDŽAN

  Sjajni i ljubičasti plodovi patlidžana su jedinstvenog, prijatno-gorkog ukusa, smanjuju holesterol i štite od tumora. Energetska i nutritivna vrednost Svež patlidžan na 100 g ima 24 kcal energije, a sadrži 1,01 odsto proteina, 0,19 odsto masti i 5,7 odsto ugljenih hidrata, 3,4 odsto dijetetskih vlakana, 92,4 odsto...

CINK PODIŽE IMUNITET

Šta je cink? Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u količini od svega 2-3g, ali je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Neophodan je za rast i razvoj, za funkcionisanje imunog sistema pomaže u bržem zarastanju rana, smanjuje rezistenciju na insulin, sprečava uvećanje prostate, utiče...

NAR – ČUDESNI IZVOR ZDRAVLJA

Sok od nara ima fenomenalno antioksidansno delovanje. Redovnim konzumiranjem nara dobijaju se čvrsti nokti, lepa i zdrava kosa, kao i duševni mir koji većini nedostaje. Nar(Punica granatum) je kod mnogih naroda smatran simbolom plodnosti koji donosi sreću u kuću. Drevni Egipćani sahranjivani su sa ovim voćkama...

IZUZETNA ŽITARICA

Heljda štiti kapilare i krvne sudove od slobodnih radikala. Rutin taj isti zaštitni mehanizam aktivira i u ćelijama krvotoka u našem organizmu. HELJDA...

OBNOVITE TIJELO UZ PROSO!

Ovo je namirnica izbora za uspostavljanje normalne flore u crevima, čišćenje krvi i nadopunu svih nedostajućih materija u organizmu Iako ima mnogobrojne prednosti, žitarica proso donedavno je bila neopravdano zanemarena, ali, kao da postoje trendovi u ishrani, ponovo se ova biljka, koja je korišćena još u...

RIBIZ – SUPER LIJEK

U svakoj bobici ribiza sadržana su dva miligrama vitamina C: 35 do 40 takvih bobica pokriva vaše dnevne potrebe.  Vitamin C djeluje u svih 70 biliona tjelesnih ćelija kao biokatalizator za enzimske procese. Boja u plodovima sadrži karotene, iz kojih metabolizam proizvodi vitamin A - drugu...

STRES, POLJUBAC SMRTI

Većina ljudi u modernom svetu živi pod povećanim stresom, a kao posledica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uslove. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti. Ubrzan tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi,...

POBOLJŠAJTE RAD MOŽDANIH ĆELIJA, SRCA I MIŠIĆA!

Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za rad svih mišićnih vlakana, uključujući...