VELIKE I MALE ZAVISNOSTI!

Kad se spomene zavisnost, obično pomislimo na alkohol, nikotin, opojne droge i analgetike, no predmeta zavisnosti ima mnogo više. To mogu biti namirnice poput ugljikohidrata (čokolada i drugi slatkiši), uređaji (telefon, računalo) i aktivnosti (kupovanje, seks, nasilje te razni oblici riskiranja). Zavisnost Zavisnici o kocki i bilo...

IDEALNA HRANA ZA BESPRIJEKORAN TEN!

Pet namirnica koje treba redovno da konzumirate Često trošimo malo bogatstvo na kreme koje bi trebale da nam pomognu u nezi kože, ali ipak - istina je da lepota dolazi iznutra, doslovno. Donosimo vam listu namirnica koje će vam pomoći da održite kožu lepom. Avokado Ovo zeleno...

FANTASTIČAN JESENJI PLOD – KESTEN

Jesenji plod čiji mirisi se već nedeljama šire ulicama i koji garantuje vrhunsku zabavu uz neizostavne crne prste i zube krije niz tajni. Bogatstvo vitaminom C, mali procenat masti samo Vredna svojstva pitomog kestena prepoznali su gastro znalci koji ga koriste kao glavni sastojak čorbica, soseva...

ŠTA TREBA ZNATI O INFLUENCI (GRIP)?

Simptomi: visoka temperatura, osjećaj hladnoće, zimnica bolovi u mišićima, zglobovima i leđima kašljanje, hrapavo grlo, promuklost, nosni katar umor, glavobolja simptomi nastupaju najčešće iznenadno i akutno Opis: Gripa je zarazna infekcija uzrokovana virusima gripe. Uzroci: Gripa se prenosi kapljičnom infekcijom određenim virusima gripe, i obično se javlja u obliku epidemije...

KAKO DO BOLJEG SNA?

Isprekidani san opasan je kradljivac energije kojeg postajemo svjesni već idući dan. KAKO DO BOLJEG SNA?...

FIZIČKA NEAKTIVNOST JE SMRTONOSNA!

  Manjak fizičke aktivnosti u svijetu odnosi sličan broj života kao i pušenje, ukazuje istraživanje međunarodne grupe 33 naučnika. Podaci koje je objavio naučni časopis Lancet pokazuju kako je nedovoljno fizičko aktivna trećina odraslih u svijetu. Posljedica je 5,3 miliona smrti godišnje, odnosno oko 10% svih smrtnih...

ZAŠTO DOBIJAMO GROZNICU (HERPES)?

Koliko puta vam se desilo da osetite da vam izbija herpes na usnama? Sem što boli i pecka, groznica je i estetski problem jer mora da se prekriva, maskira, a kad se na nju namaže aciklovir ili cinkova pasta (to je ono što ćete najčešće...

DA LI NAS EMOCIJE “UBIJAJU”?

Jeste li znali da je prirodan rok trajanja svake emocije samo 90 sekundi? Kad nas obuzme ljutina, jer nas je kolega prozvao za grešku za koju nismo odgovorni, ili tuga, jer smo saznali da nismo dobili posao kojem smo se nadali, u našem tijelu se pokreće...

EHINACEA – PRIRODNI ANTIBIOTIK

Za šta se upotrebljava ehinacea? Ehinacea (lat. Echinacea purpurea, E. angustifolia, E.pallida) je divlja biljka ružičastog cveta poreklom iz Severne Amerike. Lekovite materije iz ehinacee deluju imunostimulativno, dakle stimulišu imuni sistem da stvara više odbrambenih ćelija i time se lakše izbori sa izazivačima bolesti. Ehinacea je...

ZOBENE PAHULJICE – PRIRODNI LIJEK

Zob (ovas) i proizvodi od zobi su promovisani u „super hranu“ na osnovu istraživanja koja kažu, da beta-glukani snižavaju holesterol i sprečavaju razvoj srčanih oboljenja. Beta-glukani su vlakna rastvorna u vodi, kojih u ovsu ima oko 3-5 %. Preporučeni unos beta glukana je oko 3...