DAROVI JESENI – BUNDEVE

Priroda nam nudi fantastičnu  namirnicu – bundevu. Bundeva nije samo ukusna, već je i puna hranjivih tvari. Meso bundeve lako je probavljiva namirnica, male energetske vrijednosti (u 100g bundeve  ima oko 28kcal), a mogu je jesti svi. Odličan je izvor vlakana, kalija, selena, vitamina A, beta-karotena,...

DA LI JE VAŽAN DORUČAK?

Istraživanje britanskih naučnika pokazuje kako je hrana s visokim procentom masti znatno privlačnija osobama koje ne doručkuju. Rezultati studije provedene na Imperial College London se temelje na analizi skenova mozga 21 ispitanika dobijenih uz pomoć uređaja za magnetsku rezonancu. Učesnici istraživanja su imali normalnu tjelesnu težinu. Pokazalo se...

ZELENO POVRĆE SMANJUJE RIZIK OD DIJABETESA

Ako jedete zeleno povrće poput brokula, kelja, špinata, salate i kupusa svaki dan, smanjujete rizik od obolevanja od dijabetesa za 14 posto, tvrde stručnjaci. Zeleno povrće puno je antioksidansa i magnezijuma, koji su poznati po tome što smanjuju i ublažavaju simptome dijabetesa. Oni koji su...

DOBRE VIJESTI O FATALNIM BOLESTIMA

Epidemije srčanih bolesti, karcinoma, depresije i dijabetesa donijele su ogromne probleme ljudskoj populaciji. Ohrabrujući tekst koji govori da sve ove bolesti možemo spriječiti....

PRINCIPI ZA OPTIMALNO ZDRAVLJE

Tekst daje univerzalnu formulu za kvalitetan i dugovječan život. Promjene načina života, ishrane i ponašanja mogu da obnove vaše tijelo i podignu odbrambene mehanizme tijela....