DATULA – ENERGETSKO SKLADIŠTE

To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dijela i košpice. Mesnati dio ploda sadrži 44-88 % ukupnih šećera, 15 % minerala, masti, vodu, proteine, vitamine i visok procenat biljnih vlakana. Energetska vrijednost 100 grama datula iznosi 250 kalorija. DATULA...

LIJEPA I ZDRAVA KOŽA

Koža predstavlja omotač tela koji je u neposrednom dodiru sa spoljašnjom sredinom. LIJEPA I ZDRAVA KOZA...

RADOST NEUSPJEHA

Može li se čovjek radovati kada doživi nauspjeh? Pročitajte tekst! RADOST NEUSPEHA...

BOROVNICE – IMUNOLOŠKI POTENCIJAL

Plava boja borovnica potječe od antocijana – poznatog antioksidansa. Namirnice bogate antioksidansima smanjuju rizik nastanka raka te bolesti srca i vaskularnog sistema. Borovnice su bogate pektinom koji djeluje kod snižavanja holesterola. BOROVNICE IMUNOLOSKI POTENCIJAL...

HRANA ZA VITKO TIJELO

U novije vreme se karfiol, kao i ostalo povrće iz "porodice kupusa", sve više preporučuje i koristi kao zdrava hrana. Zbog svoje energetske, hranljive i lekovite vrednosti, veoma povoljno deluje protiv bolesti koje nastaju usled savremenog načina života i ishrane. Karfiol je povrće iz reda...

ARTIČOKE PRIRODNI REGENERATORI

Značenje artičoke za ljudsko zdravlje je od doba starih Egipćana do danas naraslo, s obzirom na velik broj ljudi koji pate od loše probave, osobito nakon teških jela. Najčešći uzroci smetnji su loše prehrambene navike, nedostatak pravilne rutine u prehrani, život opterećen brigama i stresom,...

POSTOJI LI LIJEK ZA TUGU I DEPRESIJU?

Depresija je upozorenje da nas nešto u našim životima čini nesretnima i da moramo djelovati po tom pitanju. POSTOJI LI LIJEK ZA TUGU I DEPRESIJU...

IMUNITET I SAVREMENE BOLESTI

Imunitet je sposobnost organizma da se odbrani od različitih vrsta infekcija i bolesti i stoga je jačanje imuniteta preduslov za održavanje zdravlja čoveka i poboljšanje kvaliteta života uopšte. Osnovna uloga imuno-sistema je uspostavljanje prirodne barijere protiv različitih uzročnika (bakterija, virusa, gljivica), kancerogenih ćelija i ostalih štetnih...

BUBREZI – FILTERI ZA ŽIVOT

Bubreg, organ dat čoveku u paru, često se, i to s pravom, naziva prozorom kroz koji se vide srce i čitav vaskularni sistem. Preko njega se mogu otkriti mnoga oboljenja u njihovoj ranoj fazi. Ali, kroz taj prozor brojni ljudi, pa i lekari ne gledaju...

KAKO MOZAK MIJENJA NAVIKE?

Koju cipelu ste prvu obuli jutros? Morate da razmislite? Ali jutros niste morali, a verovatno je to ona ista koju obuvate prvu već nekoliko godina – jer ste jednostavno tako navikli. Zamislite kako bi to strašno bilo kad bi svaki put kad se obuvate morali da...