KAKO MOZAK MIJENJA NAVIKE?

Koju cipelu ste prvu obuli jutros? Morate da razmislite? Ali jutros niste morali, a verovatno je to ona ista koju obuvate prvu već nekoliko godina – jer ste jednostavno tako navikli. Zamislite kako bi to strašno bilo kad bi svaki put kad se obuvate morali da...

KAKO SE ZAŠTITITI OD MIKROORGANIZAMA?

Iako pokušavamo da živimo u čistim sredinama, činjenica je da životni prostor delimo sa mnogim mikroorganizmima. Kada biste imali prilike da mikroskopom pregledate sobu u kojoj sedite, trenutno biste videli milione organizama sa kojima živite. U toj situaciji, celokupni organizam pojedinca liči na "zamak pod opsadom". KAKO...

ANTISTRES TERAPIJA

Savremeni čovjek je izložen stresogenim faktorima više nego ikad! Može li mu pomoći terapija lijekovima? Da li se mir nalazi u tabletama? Kakva rješenja bi čovjek najlakše prihvatio? Ako analiziramo najsloženiji kilogram u Univerzumu naći ćemo odgovore. Anti Stres...

ČUDO OKA

KAKO ZAŠTITITI OKO I UNAPREDITI VID?  ...

SA ELANOM U NOVI DAN

Doručak  može povećati vašu energiju, produžiti vreme koncentracije i pomoći vam da smršate. Ali mnogi ljudi ne mogu ni primirisati hranu kada se probude. SA ELANOM U NOVI DAN...

POBOLJŠAJTE MOŽDANE FUNKCIJE!

Što više učimo o ishrani, to više uviđamo da je optimalna ishrana neophodna za najbolje funkcionisanje mozga. POBOLJSAJTE MOZDANE FUNKCIJE ISHRANOM...

HORMONI SREĆE

Supstance koje u nama izazivaju osjećaj zadovoljstva i  prijatnosti gotovo su neodoljive! Te materije se  zovu hormoni sreće. HORMONI SREĆE...

POVRĆE – HRANA ZA SVE GENERACIJE!

U savremenoj pravilnoj ishrani, zasnovanoj na naučnim osnovima, istaknuto mesto zauzima povrće. Ono se preporučuje kao svakodnevni obavezan dodatak hrani ili kao hrana za decu u razvoju, radne ljude, osobe u poodmaklim godinama — drugim rečima za svakoga, jer je svima neophodno. Odavno je napušteno mišljenje...

SOJA – KRALJICA PROTEINA

Soja je jedina biljka koja može u potpunosti zamijeniti proteine životinjskog porijekla. SOJA KRALJICA PROTEINA...

ČUDO MIŠIĆA I ENERGETSKE POTREBE

Mišići su aktivni pokretači našeg tijela. U ljudskom ih tijelu ima više od 500, a zajedno s kostima oni pokreću ljudsko tijelo te čine sistem organa za kretanje. Oni opuštanjem i stezanjem pokreću kosti. Radom mišića upravlja centralni nervni sistem. Svi  mišići čine oko 40%...