DNEVNI ODMOR POMAŽE SRCU

Podaci Harvardske škole za javno zdravlje i medicinskog fakulteta Univerziteta u Atini ukazuju da je povremeno dremanje dobro za srce. U studiji sprovedenoj u Grčkoj istraživači su ustanovili da kratko spavanje tokom dana umanjuje šanse za smrt od srčanog udara za oko trećinu.

U studiji, koju su sproveli naučnici u Atini, učestvovalo je 23.000 zdravih odraslih osoba, pri čemu su oni koji su spavali tokom dana tri puta nedeljno umanjili rizik od smrti zbog srčanih problema za 37 odsto u odnosu na one koji nisu dremali tokom dana.

Istraživanje je ukazalo da popodnevni odmor posebno donosi dobrobit zaposlenim muškarcima. Istraživači takođe smatraju da popodnevno dremanje može da poboljša zdravlje srca zbog toga što tokom sna dolazi do smanjenja stresa.

 

 

Tags:
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.