KAKO JAČATI VOLJU I MENTALNU SNAGU?

Dokazano je da ako čovjek sistematski:
– doživljava poraze, uprkos svim naporima;
– doživljava teške situacije u kojima njegova dejstva ni na šta ne utiču;
– nalazi se usred haosa, gdje se pravila neprestano mijenjaju i svaki pokret može dovesti do kažnjavanja –

kod njega atrofira volja i želja da uopšte nešto uradi. Dolazi apatija, a posle nje – depresija. Čovjek se preda. Naučena bespomoćnost zvuči kao Marija Iskusnica u starom filmu: “Ili volja, ili nevolja – sve je isto”.

Teoriju naučene bespomoćnosti potvrđuje život. Nije porebno obavezno biti na povodcu i dobijte električne šokove. Sve može biti prozaičnije. Postoji mnogo sličnih primjera, jer su nam prijatelji pričali

– o neuspješnim pokušajima da se zaposle: dobijanju otkaza za otkazom bez objašnjenja,
– o mužu koji je mogao doći uveče sa skupim poklonima, ali i sa agresijom bez vidljivog povoda, u zavisnosti kako je raspoložen. ( postoje gotovo iste priče o ženi),
– o šef-tiraninu, koji je svakog mjeseca novčano kažnjavao po nekim novim i nelogičnim kriterijumima.

Sa strane čini se da izlaz postoji. Pokrenuti razvod braka! Žaliti se na šefa! Uradi ovo i ono! Ali, kao Seligmanov pas, čovjek koji je satjeran u bespomoćnost ne može da preskoči čak ni najmanju prepreku. On ne vjeruje u izlaz. On leži na podu i cvili.

Kako se oduprijeti haosu? Šta uraditi ako naučena bespomoćnost već osvaja unutrašnju teritoriju? Da li je moguće ne dići ruke i ne pasti u apatiju?