
KORACI KA SREĆI !
Neki naučnici tvrde da je sreća određena genima, zdravljem i drugim vanjskim faktorima na koje ne možemo uticati. S druge strane, mnogi ljudi su uvjereni da je čovjek sam kovač sopstvene sreće i da isključivo o nama samima zavisi lična sreća i zadovoljstvo u životu. Većina se pita je li moguće postati srećan, posebno kada nam životna situacija to ne dopušta. No, neka istraživanja otkrivaju da ljudi mogu preuzeti kontrolu nad osjećajem sreće.
1. Razmišljajte optimistično
Pozitivno razmišljanje važan je faktor na putu do sreće. Istraživanja pokazuju da zamišljanje lijepe budućnosti i svakodnevno pisanje dnevnika povećava osjećaj osobne sreće.
2. Budite zahvalni
Kad razmišljamo o sreći, uglavnom razmišljamo o onome što nam nedostaje do potpunog osjećaja zadovoljstva i sreće. Promijenite način razmišljanja i budite zahvalni na pozitivnim stvarima koje imate u životu. Svaki dan zapišite jednu dobru stvar koja vam se dogodila, tako ćete biti koncentrisani na pozitivno.
3. Uživajte u malim stvarima
Pokušajte cijeniti sitnice iz svakodnevnog života. Zaustavite se i uživajte u zalasku sunca, jesenjem lišću i mirisu toplog čaja s cimetom
4. Budite ljubazni
Ljubaznost prema ljudima i pomaganje drugima u obliku volontiranja pomaže i nama samima. Neopisiv je osjećaj sreće koji pojedinac osjeća nakon što vidi da je usrećio nekog drugog, kome je pomoć potrebna.
5. Njegujte odnose s drugima
Veze i odnosi s drugim ljudima iznimno su važni za ljudska bića. Ljudi koji imaju dobre odnose s porodicom, prijateljima i partnerom, imaju i sretniji i ispunjeniji život. Nije dovoljno imati hiljadu poznanika i nekoliko stotina ‘prijatelja’ na Facebooku. Potrebno je dublje se povezivati s bliskim osobama i stvarati duboka prijateljstva kako bismo se osjećali sretno.
6. Ne upoređujte se s drugima
Često nam se čini da je drugima bolje i lakše nego nama. naučnici tvrde da je posebno štetno upoređivati se s drugim ljudima. Stalno razmišljanje i pokušavanje biti poput ostalih može negativno uticati na sreću i samopoštovanje. Umjesto upoređivanje s drugima, koncentrišite se na lična dostignuća i uspjehe.
7. Novac nije najvažniji
Neka istraživanja pokazuju da ljudi kod kojih novac zauzima visoko mjesto na listi prioriteta, imaju veću mogućnost za rizik od pojave depresije, anksioznosti i nižeg samopoštovanja. Materijalne stvari i novac ne donose pravo zadovoljstvo i sreću.
Sorry, the comment form is closed at this time.