MISTERIJA MELATONINA I SPAVANJA

Melatonin je hormon koji proizvodi epifiza. Reguliše druge hormone i cirkadijalni ritam organizma (unutrašnji 24-satni “sat”).  Kad je mrak, tijelo proizvodi više melatonina, a kad je svjetlo, proizvodi ga manje. Izloženost jakom svjetlu noću ili slabom danju može poremetiti sintezu melatonina.

 

Tags:
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.