
PŠENIČNE KLICE – HRANA I LIJEK
Pšenične klice su hrskave i imaju dobar okus, sličan orahu. Samo tri kašike pšeničnih klica pružaju 3,9 g vlakana, dva puta više nego komad hljeba od cjelog pšeničnog brašna.
Pšenične klice takođe su odličan izvor vitamina E, B (folna kiselina, niacin, damin) i selena. Osim toga, pšenične klice sadrže priličnu količinu cinka, fosfora i magnezija, a svaki od njih ima važnu ulogu u održavanju normalnih tjelesnih funkcija.
Nedavnim je istraživanjem ustanovljeno da ljudi s velikom koncentracijom lipida u krvi mogu značajno sniziti holesterol i trigliceride jedući između 20 i 30 g sirovih pšeničnih klica na dan. Smatra se takođe da pšenične klice snižavaju LDL-holesterol, ali ne i korisni, HDL-holesterol.
Istraživači pretpostavljaju da ulje pšeničnih klica može spriječiti oksidaciju LDL-holesterola, koja dovodi do stvaranja pločastih naslaga na arterijama, a to je vodeći uzrok srčanih napada.
Kao bogat izvor vlakana, pšenične klice mogu pomoći u održavanju uredne probave te zaštititi od raka debelog crijeva i rektuma. Sirove pšenične klice mogu štititi od srčanih napada i kapi snižavaju LDL-holesterol i trigliceride.
Vitamin E je antioksidans koji pomaže u sprečavanju različitih vrsta raka i srčanih bolesti. Folna kiselina, koju uzimaju trudnice, može spriječiti urođena neurološka oštećenja. Takođe štiti od raka grlića maternice i drugih oblika karcinoma.
Selen je antioksidans koji može pomoći u sprečavanju različitih vrsta raka.
PREPORUČUJEMO:
UŽIVO KONTAKT EMISIJA:
TAJNE ODLIČNOG ZDRAVLJA !
Očekujemo Vas!
Dobro došli!
Vaš sajt
Sorry, the comment form is closed at this time.