Istraživanje britanskih naučnika pokazuje kako je hrana s visokim procentom masti znatno privlačnija osobama koje ne doručkuju. Rezultati studije provedene na Imperial College London se temelje na analizi skenova mozga 21 ispitanika dobijenih uz pomoć uređaja za magnetsku rezonancu. Učesnici istraživanja su imali normalnu tjelesnu težinu. Pokazalo se...
Koncentracija je važan faktor u obavljanju različitih zadataka i aktivnosti u svakodnevnom životu. Ona nam omogućava da zadatke i aktivnosti obavimo brže, kvalitetnije, efikasnije. IMA LI LIJEKA ZA LOŠU KONCENTRACIJU?...
Mnogi leću pamte iz bakinih variva, ali je baš ne jedu često. Velika greška, jer leća je jedna od najzdravijih postojećih namirnica. Bogata vlaknima, važna je za zdravu probavu, sadrži i folnu kiselinu važnu za trudnice, te proteine neophodne za sve one koji ne jedu...
Ako jedete zeleno povrće poput brokula, kelja, špinata, salate i kupusa svaki dan, smanjujete rizik od obolevanja od dijabetesa za 14 posto, tvrde stručnjaci. Zeleno povrće puno je antioksidansa i magnezijuma, koji su poznati po tome što smanjuju i ublažavaju simptome dijabetesa. Oni koji su...
Imuni sistem štiti organizam od nastanka raznih bolesti i omogućava izgradnju prirodne odbrane od izazivača bolesti. Smanjenje stresa i redovna fizička aktivnost pomažu u jačanju imunog sistema, a najveći efekat ispoljava se unošenjem hrane koja može da zaštiti organizam od bolesti. Raznovrsna ishrana, koja uključuje...
Sva hrana posjeduje određena farmakološka svojstva, međutim postoje pojedine namirnice koje same po sebi, zahvaljujući sastavu i jedinstvenim svojstvima imaju terapijsko djelovanje. U ovom blogu osvrnut ćemo se na grožđe, jer su spojevi izdvojeni iz ove namirnice prošli i zadovoljili stroga i zahtjevna laboratorijska ispitivanja efikasnosti...
Veća mogućnost izbora je povezana s konzumiranjem veće količine povrća, objavili su američki naučnici s Pennsylvania State University. U istraživanju koje je trajalo 4 sedmice je sudjelovalo 66 ispitanika, a rezultate je objavio Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Pokazalo se kako je mogućnost izbora...
Ishrana koja obiluje paradajzom može dovesti do smanjenja rizika od moždanog udara, tvrde finski naučnici sa univerziteta u Kuopiu. Njihovi se nalazi temelje na analizi efekata likopena, hemijskog spoja odgovornog za crvenu boju paradajza, paprika i lubenica. Kako piše naučni časopis Neurology, podaci prikupljeni od 1031 ispitanika...
Testiranja i ispiti često su vrlo traumatično iskustvo, ali trema može kod dijela djece poboljšati rezultate. Studija objavljena u časopisu British Journal of Psychology pokazuje da trema ima negativni utjecaj na rezultate samo kod one djece koja imaju lošu memoriju. Međutim, ako se radi o osobama s...
Ova pomalo zaboravljena voćka, vraća se ponovno na velika vrata. Zbog zdravih i ukusnih plodova koje daje, te jednostavnosti uzgoja i otpornosti, sve je popularniji. OGROZD...