Koža je najveći organ ljudskog tijela. Ona ima nekoliko funkcija; Ona nas štiti od vanjskih uticaja i sprečava isušivanje tijela te ulazak tečnosti i štetnih tvari i mikroorganizama u tijelo. Osim toga koža sudjeluje u regulaciji tjelesne temperature kroz nekoliko mehanizama, podizanjem dlaka (naježiti se), znojenjem,...
Melatonin je hormon koji proizvodi epifiza. Reguliše druge hormone i cirkadijalni ritam organizma (unutrašnji 24-satni “sat”). Kad je mrak, tijelo proizvodi više melatonina, a kad je svjetlo, proizvodi ga manje. Izloženost jakom svjetlu noću ili slabom danju može poremetiti sintezu melatonina. ...
Imunitet (od lat. immunitas – olobođen od službe, poreza) je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolestiili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Imunitet funkcioniše poput mehanizma čija je uloga uspostavljanje barijera protiv patogena, kancerogenih ćelija, štetnih...
Namirnice bogate magnezijumom poput zobi, orašastih plodova jednako su važne za zdrave kosti i njihovu gustinu u starijoj dobi kao i kalcijum Roditeljima se dugo savjetovali da djeci daju dovoljne količine mlijeka kako bi imali jake kosti, no jednako je bitno prehranu obogatiti namirnicama poput sjemenki bundeve,...
Probava je proces koji se događa u probavnom sistemu, a uloga probavnog sistema je mehanička i hemijska razgradnja hrane, apsorpcija hranjivih stastojaka u krvni i limfni optok te defekacija. Kroz probavu ljudski organizam dobija energiju koja se oslobađa razgradnjom nutrijenata (energetski bogati hranjivi sastojci). Nutrijenti...
Ne pijete dovoljno vode ili ne jedete odgovarajuću hranu, prekomerno gubite tečnost znojenjem ili čestim mokrenjem, te logično dolazi do dehidracije. Većina ljudi ne konzumira preporučenih osam do 10 čaša vode dnevno. Istina, tečnost se može unositi i u voću i povrću bogatim vodom te supama,...
Lekovito bilje, vitamini, minerali, dodaci ishrani, tradicionalni prirodni lekovi i čajevi od kraja aprila ne mogu se više koristiti u EU ukoliko nemaju sertifikat koji košta oko 100.000 evra! Početkom aprila, u zemljama članicama Europske unije ne sme se prodavati lekovito bilje i prirodni lekovi...
Oči mogu da otkriju i najmanje promene na telu i u stavu drugih ljudi, iz njih možemo iščitati više od 55 posto misli i emocija, u njima možemo prepoznati istinu i laž, nameru, želju, strah, samopouzdanje...
Alergije spadaju među najčešće zdravstvene probleme modernog svijeta. Alergija je ustvari poremećaj imunološkog sistema. Organizam osobe koja boluje od određene alergije, ili pak više njih, ustvari ima oslabljen imunitet i preosjetljiv je na neke supstance iz okoline s kojima se inače susrećemo svakodnevno. Te tvari...