Sok od nara ima fenomenalno antioksidansno delovanje. Redovnim konzumiranjem nara dobijaju se čvrsti nokti, lepa i zdrava kosa, kao i duševni mir koji većini nedostaje. Nar(Punica granatum) je kod mnogih naroda smatran simbolom plodnosti koji donosi sreću u kuću. Drevni Egipćani sahranjivani su sa ovim voćkama...
Naša zauzetost može uzrokovati da život prođe takvom brzinom da se ne zaustavimo dovoljno dugo da vodimo računa o drugima. Ili smo nekada zaplašeni u neaktivnosti, jer vidimo potrebu na svetu i osećamo da šta god uradili uopšte nećemo načiniti nikakve promene. Tako je lako...
Heljda štiti kapilare i krvne sudove od slobodnih radikala. Rutin taj isti zaštitni mehanizam aktivira i u ćelijama krvotoka u našem organizmu. HELJDA...
Ovo je namirnica izbora za uspostavljanje normalne flore u crevima, čišćenje krvi i nadopunu svih nedostajućih materija u organizmu Iako ima mnogobrojne prednosti, žitarica proso donedavno je bila neopravdano zanemarena, ali, kao da postoje trendovi u ishrani, ponovo se ova biljka, koja je korišćena još u...
U svakoj bobici ribiza sadržana su dva miligrama vitamina C: 35 do 40 takvih bobica pokriva vaše dnevne potrebe. Vitamin C djeluje u svih 70 biliona tjelesnih ćelija kao biokatalizator za enzimske procese. Boja u plodovima sadrži karotene, iz kojih metabolizam proizvodi vitamin A - drugu...
Većina ljudi u modernom svetu živi pod povećanim stresom, a kao posledica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uslove. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti. Ubrzan tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi,...
EMISIJA OTKRIVA MISTERIJE NAJSLOŽENIJEG KG U UNIVERZUMU. NEVJEROVATNI MEHANIZMI KOJI ČOVJEKA RAZDVAJAJU OD DRUGIH ŽIVIH BIĆA. PREPORUČENA ISHRANA ZA POBOLJŠANJE MOŽDANIH FUNKCIJA. ...
Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za rad svih mišićnih vlakana, uključujući...
Kad se spomene zavisnost, obično pomislimo na alkohol, nikotin, opojne droge i analgetike, no predmeta zavisnosti ima mnogo više. To mogu biti namirnice poput ugljikohidrata (čokolada i drugi slatkiši), uređaji (telefon, računalo) i aktivnosti (kupovanje, seks, nasilje te razni oblici riskiranja). Zavisnost Zavisnici o kocki i bilo...
Pet namirnica koje treba redovno da konzumirate Često trošimo malo bogatstvo na kreme koje bi trebale da nam pomognu u nezi kože, ali ipak - istina je da lepota dolazi iznutra, doslovno. Donosimo vam listu namirnica koje će vam pomoći da održite kožu lepom. Avokado Ovo zeleno...