BILJKE ZA DETOKSIKACIJU

1 Jula, 2013 In ČITAONICA, Zdravlje By admin

Aloe vera, maslačak ili breza prirodni su saveznici u čišćenju organizma

Biljke poput komorača, maslačka, koprive, breze ili preslice pomoći će ti u čišćenju organizma od nakupljenih toksina, poboljšati funkciju jetre, te omogućiti bolji rad mokraćnog i probavnog sistema

Povremeno treba pročistiti tijelo

Poznata izreka kaže da smo ono što jedemo, međutim isto se tako može reći i da smo ono što pijemo, udišemo i apsorbujemo iz okoline koja nas okružuje. U naš organizam svakodnevno ulaze toksini i ukoliko sistemi tjelesne eliminacije nisu djelotvorni, može doći do dužeg zadržavanja štetnih tvari. Naša je jetra opterećena zbog čestog konzumiranja masne hrane, neumjerenog konzumiranja alkohola i kafe, zbog pušenja i uzimanja lijekova te zbog otrova koje unosimo putem hrane kao što su pesticidi i razni aditivi.

Stoga se povremeno preporučuje pročistiti „cijevi“ u našem tijelu kako bi unaprijedili funkciju jetre, mokraćnog i probavnog sistema, a saveznika u čišćenju najbolje je potražiti u prirodi.

Određene biljne vrste tradicionalno su se pokazale korisnima za provođenje detoksikacija organizma, a vrlo često se proizvode preparati za detoksikaciju koji sadrže mješavinu nekoliko različitih biljaka koje se međusobno nadopunjuju svojim djelovanjem. Evo pregleda najpoznatijih „detoks-biljaka“ i njihovih svojstava!

Artičoka za bolju probavu

Od biljaka „čistača“ često se spominje artičoka. Ona sadrži gorke tvari: cinaropikrin, cinarin, različite mineralne sastojke i razmjerno mnogo vitamina A. Ljekovitost joj potiče od gorkih specifičnih tvari u lišću i korijenu koje potiču jetru na brže proticanje žuči, a preporučuje se i kod stanja loše probave.

Artičoka obiluje prehrambenim vlaknom inulinom koje djeluje kao probiotik i u crijevima potiče rast korisnih bakterija te tako pomaže uspostaviti povoljnu ravnotežu crijevne mikroflore. Na taj način smanjuje se nivo toksina koji dospijevaju u jetru, a održava se i zdravlje čitavog organizma. Redovno konzumiranje artičoke stimuliše funkciju jetre i smanjuje nivo masnoća i holesterola u krvi, a ovo dejstvo može se zahvaliti visokom procentu tvari cinarina.

Komorač pomaže probavi

Ova aromatična biljka koja se koristi u kulinarstvu još je od davnina korištena kao lijek za lošu probavu. Komorač poboljšava probavu i apsorpciju hrane, a zahvaljujući sastavu eteričnih ulja potiče lučenje probavnih enzima. Poznat je i kao sredstvo koje smanjuje vjetrove u crijevima. Koristi se u kurama za detoksikaciju jer potiče lučenje viška tekućine iz organizma i uklanjanje toksina, a eterična ulja djeluju antiseptički na mokraćni sistem spriječavajući pojavu infekcija.

Aloe verom protiv konstipacije

Aloe vera najviše je prepoznata po svojim snažnim svojstvima za liječenje oštećenja kože. Ova biljka ima antibakterijska svojstva što ju čini odličnim izborom za zaštitu kože. No, uzima li se oralno, aloe vera se pokazala kao snažan čistač i detoksikator.

U organizmu ima laksativni učinak, no valja imati na umu da se aloe vera ne smije uzimati dugotrajno i u velikim količinama kao laksativ jer to može biti štetno. Aloe vera uzrokuje gubitak kalija iz ćelija zida crijeva zbog čega prekomjerna količina može dovesti do svojevrsne paralize crijeva.

Preslica je dobra za mjehur i bubrege

Preslica je još jedan u nizu biljnih diuretika zahvaljujući sadržaju flavona i saponina i zato je pravilu sastavni dio biljnih čajeva za mjehur i bubrege. Obiluje mineralom silicijem zbog čega se u današnje vrijeme najviše koristi kod problema s vezivnim tkivom i hrskavicom.