TESTIRAJTE ZDRAVLJE SVOG SRCA

Jednostavno testiranje iz udobnosti sopstvenog doma može vam pomoći da procenite rizik od srčanih bolesti. Ako uočite nešto uznemiravajuće, uputite se kod lekara i zatim sledite njegova uputstva. Evo kako da na vrlo lak način testirate zdravlje svog srca. Obim struka Veliki stomak je tempirana bomba. Žene...

BOBIČASTO VOĆE ZA ZDRAVO SRCE

Bobičasto voće je ukusno, moćno i štiti od mnogih bolesti. Ovo voće raznih boja sadrži veliku količinu antioksidansa i polifenola koji pomažu u sprječavanju nastanka kroničnih bolesti i raka. Antocijanini su moćni antioksidansi, a namirnicama daju plavu, ljubičastu i crvenu boju. Bobičasto voće sadrži veliku razinu...

ZDRAVO SRCE UZ MALO TRUDA

Najlakši način da znate da jedete za zdravlje svog srca su boje. Što vam je hrana šarenija u tanjuru to je i vaša ishrana zdravija. Birate zeleno, žuto, crveno, bijelo, ljubičasto – neka vaš obrok bude što šareniji. To se podjednako odnosi i na voće...

DNEVNI ODMOR POMAŽE SRCU

Podaci Harvardske škole za javno zdravlje i medicinskog fakulteta Univerziteta u Atini ukazuju da je povremeno dremanje dobro za srce. U studiji sprovedenoj u Grčkoj istraživači su ustanovili da kratko spavanje tokom dana umanjuje šanse za smrt od srčanog udara za oko trećinu. U studiji, koju...

SRČANE BOLESTI I POREMEĆAJI CIRKULACIJE

  Bolesti srca i krvnih sudova Cirkulatorni sistem u organizmu je zadužen za transport krvi do svih organa i tkiva, čime se omogućava distribucija kiseonika i hranljivih materija. U slučaju oslabljene cirkulacije mogu se ispoljiti: nesvestice, pospanost, slabost, zaboravnost, senilnost, loša koncentracija, hladni udovi, trnjenje ruku i...

MORALNI VITAMIN B1 – ZA ZDRAVE NERVE, SRCE I MIŠIĆE

Za šta se upotrebljava vitamin B1? Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za...

SLOMLJENA SRCA

Stavite ruku na svoj grudni koš i osetite kako vam srce kuca. Sada stavite ruku tamo gde možete da osetite svoj puls. Puls je znak vašeg postojanja. Vaše srce, koje stvara puls, radi za vas svakog minuta celog dana, svakog dana cele godine, i svake godine...

OSAM PRINCIPA ZDRAVLJA

Fantastični savjeti za kvalitetno zdravlje. Ukoliko bi se pridržavali ovih principa naš život bi se produžio. Ovaj tekst će vam pomoći da se osjećate mlađe, imate više energije, obnovite vaše ćelije i izvršite detoksikaciju cijelog tijela.     ...