Često ste pod stresom zbog posla, uvek u nekakvoj žurbi, trpite pritisak jer ne znate da li ćete sve uraditi onako kako ste zamislili? Kad se dan konačno završi, dolazite kući s osećajem tegobe, nemira, a vrlo često i neprijatnim, tupim pritiskom u grudima. Takva stanja nikako ne bi trebalo zanemariti jer mogu imati dalekosežne posledice po zdravlje, zato nešto preduzmite kako biste ih predupredili. Jedan od načina da ublažite nemir jeste da konzumirate određene lekove iz prirode. Evo nekih od njih.
Lavanda
Lavanda se od davnina koristi kao lek za borbu protiv nesanice, ali i za nervne tegobe. Možete je staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti čaj za smirenje. Osim što opušta mišiće, ublažava nervozu, smanjuje uznemirenost i deluje blagotvorno na san.
Majčina dušica
Lekovite sastojke ova biljka skriva i u listu i u cvetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. S obzirom na to da njeni sastojci lako izvetre, čaj je potrebno pripremati u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubio lekovita svojstva.
Kamilica
Ovo je lekovita biljka koja opušta celo telo i prija svim organima. Omekšava i umiruje tkiva i mišiće, ublažava bolove u želucu i olakšava varenje. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice.
