SJEMENKE BUNDEVE PROTIV RAKA

Malo čudo prirode za koje i nismo toliko svesni o njegovoj hranljivoj vrednosti je golica, ili kako je nekima poznatija semenka bundeve. Ona je pomoćnik u borbi protiv kancerogenih ćelija, ali i protiv lošeg raspoloženja.   Golica je bogata proteinima, magnezijumom, vlaknima, manganom i fosforom. Kako bi...

LOŠE NAVIKE NAS ČINE RAZDRAŽLJIVIM

Opšte je poznato kako raspoloženje i hrana idu ruku pod ruku. Neki jedu kako bi se osećali bolje, neki iz dosade, a neki zbog stresa izazvanog svakodnevnim obavezama koje sa sobom nosi moderno društvo. Međutim, da li ste znali da način na koji jedete može uzrokovati...

HRANA ZA RASPOLOŽENJE

Normalno je da se sa “dolaskom” hladnijeg vremena osjećamo umornije i usporenije nego obično. Srećom, određene namirnice nam mogu pomoći da se osjećamo bolje i da vratimo neophodnu energiju. Ukoliko želite da budete dobro raspoloženi ove zime i da, usput, izgubite i nekoliko suvišnih kilograma,...

ZAŠTO BEZ VITAMINA NEMA ŽIVOTA?

Vitamini su jedinjenja koja su zaista neophodna za život, što potvrđuje i samo značenje njihovog imena: "životno važan amin". Svakodnevno se ispostavlja da su vitamini višestruko korisni: sprečavaju rak, poboljšavaju imunitet, snižavaju krvni pritisak, pomažu bolje iskorišćenje energije, izoštravaju pamćenje, ublažavaju artritis, jačaju kosti i...

UTICAJ RASPOLOŽENJA NA ZDRAVLJE SRCA

Stara je izreka ''Smijeh je lijek", a naučnici su dokazali što se događa u krvnim žilama prilikom smijeha Oduvijek se zna da su dobro raspoloženje i smijeh suprotno stresu, mrzovoljnosti i bijesu važni za psihičko i fizičko zdravlje, a naučnici su dokazali što se događa s...

ŠTA JE NAJVRIJEDNIJE U NAŠEM ŽIVOTU?

Често се понашамо као да су међусобни односи нешто што треба да стиснемо у наш распоред.  Говоримо како треба да нађемо времена за нашу децу и створимo време за оне око нас. То даје утисак да су међусобни односи само део нашег живота заједно са...

KAKO POBJEDITI LOŠE RASPOLOŽENJE?

Ne postoji čovjek na zemlji koji nije bio ponekad tužan i depresivan. Problem nastaje kada se ti periodi produžavaju i traju danima. Dr Ivanov daje odgovore na pitanje:“Kako prevladati tugu?“. On tvrdi:“U carstvu bolesti, emocije nadmoćno vladaju“. Ali ipak se emocije mogu držati pod kontrolom....