KO SE BORI ZA NAŠ UM?

1. Iako je odgovoran za samo oko 2% tjelesne težine, mozak troši oko 20% kiseonika u našoj krvi i 25% glukoze (šećera) koji cirkuliše u krvotoku. 2. U mozgu se nalazi oko 100 milijardi neurona, ali oni čine samo 10% mozga. Oko 75% mozga čini...

OMEGA 3 MASNE KISELINE POVOLJNO DJELUJU NA MOZAK

  Velik broj studija ukazuje na pozitivno djelovanje omega-3-masnih kiselina na mozak prevenirajući abnomalnosti te razvoj degenerativnih bolesti. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Heart Association ispitivalo je povezanost razine omega-3-masnih kiselina u krvi na smanjenje rizika od moždanih udara u starijih. Studija je uključila 3 660...

OBOGATITE ŽIVOT PROMJENOM MISLI

  Naša ličnost, koja se ispoljava kroz navike i emocionalne rekacije, leži u našem mozgu, a mozak možemo promeniti. Evo nekoliko vežbi koje ća vam pomoći da razmišljate pozitivnije, da postanete samosvesniji, koncentrisaniji, da bolje razumete ljude, da reagujete emotivno blaže i postanete prilagodljiviji. UČINITE KUĆU I...

UNAPRIJEDITE MOZAK KROZ 7 KORAKA

  Ovo vrijedi za većinu organa, ali za mozak je posebno važno - što ga više koristite to će bolje raditi. Mozak uči i raste putem interakcije sa svijetom, kroz percepciju i akciju. Najgore što mozgu dakle možemo priuštiti je - ne raditi ništa. Mentalni stimulansi, ali...

HRANA ZA MOŽDANE ĆELIJE!

  Čarobna hrana pomoću koje ćete izgubiti kilograme ne postoji, kao ni čarobna hrana za mozak. Ipak, evo tri namirnice koje ne samo da će poboljšati opšte zdravlje vašeg mozga, već i njegove funkcije. Uvrstite ovu hranu u svoju svakodnevnu ishranu i uživajte u ukusnom podsticaju...

MOŽEMO LI POBOLJŠATI PAMĆENJE?

Da li i vi pripadate grupi ljudi koja stalno gubi ključeve? Da li često zaboravljate na sastanke koje ste dogovorili? Da li vam se desi da u sred rečenice jednostavno zaboravite šta ste hteli da kažete? Dobar i dokazan način za poboljšanje pamćenja je igranje društvenih...

ČUDESNI MOZAK

EMISIJA OTKRIVA MISTERIJE NAJSLOŽENIJEG KG U UNIVERZUMU. NEVJEROVATNI MEHANIZMI KOJI ČOVJEKA RAZDVAJAJU OD DRUGIH ŽIVIH BIĆA. PREPORUČENA ISHRANA ZA POBOLJŠANJE MOŽDANIH FUNKCIJA.  ...

KAKO MOZAK MIJENJA NAVIKE?

Koju cipelu ste prvu obuli jutros? Morate da razmislite? Ali jutros niste morali, a verovatno je to ona ista koju obuvate prvu već nekoliko godina – jer ste jednostavno tako navikli. Zamislite kako bi to strašno bilo kad bi svaki put kad se obuvate morali da...