Većina ljudi zna da brza hrana nije zdrava. Znamo da je takva ishrana povezana sa srčanim problemima,visokim krvnim pritiskom i mnogim drugim zdravstvenim problemima. Možda ste čak obavešteni i da su studije pokazale da je brza hrana povezana sa porastom depresije. Ali zašto je i...
Cijenjena je zbog svoje proteinske vrijednosti, odličan je izvor vlakana i minerala mangana i magnezija: upoznajte se s ovom zdravom i ukusnom, ali i nepravedno zapostavljenom žitaricom koja bi trebalo da se nađe na vašem meniju. Zrno heljde je hranjivo, bogato vitaminima B-grupe i lako probavljivo....
Semenke dunje sadrže čak 15 odsto ulja i zavidne količine važnog sastojka amigdalina, odnosno vitamina B17 koji poseduje antikancerogeno dejstvo. DUNJA (Cydonia oblonga) predstavlja pravo voće jeseni. Iako je njeno vreme od oktobra do decembra, ne nalazi se baš često u prodaji. Preci današnje civilizacije znali...
Opis biljke: Eukaliptus je poreklom iz Tasmanije i Australije, raste vrlo brzo i dosegne visinu do 80 metara. Stalni "stanovnici" ovog drveta su koale koje se hrane isključivo njegovim lišćem. Još jedan kuriozitet o koalama, a to je da se koale kad se najedu lišća, napiju jer...
Često ste pod stresom zbog posla, uvek u nekakvoj žurbi, trpite pritisak jer ne znate da li ćete sve uraditi onako kako ste zamislili? Kad se dan konačno završi, dolazite kući s osećajem tegobe, nemira, a vrlo često i neprijatnim, tupim pritiskom u grudima. Takva...
Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno. 1. Hidratacija Meko ili tvrdo, žuto ili zeleno… svako voće se sastoji uglavnom od vode. S obzirom na to ljudsko tijelo čini 70 odsto vode, jasno vam je...
Bilo da ga koristimo kao žitaricu, povrće ili grickalicu, dok uživamo u njegovom ukusu, organizam punimo energijom, štitimo se od virusa, ali i doprinosimo zdravlju srca i krvnih sudova. Žitarica koja se često naziva zlatnim zrnom, važi za namirnicu koja je lako svarljiva i bogata hranljivim...
Velik broj studija ukazuje na pozitivno djelovanje omega-3-masnih kiselina na mozak prevenirajući abnomalnosti te razvoj degenerativnih bolesti. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Heart Association ispitivalo je povezanost razine omega-3-masnih kiselina u krvi na smanjenje rizika od moždanih udara u starijih. Studija je uključila 3 660...
Ukoliko želite da usporite proces starenja, tajna se nalazi u hrani koju unosite. Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći da što duže zadržite vaš mladalački izgled. Jedna od najbitnijih stvari kada je usporavanje starenja u pitanju, jeste unošenje dovoljno proteina. To ćete učiniti...
Jednostavno testiranje iz udobnosti sopstvenog doma može vam pomoći da procenite rizik od srčanih bolesti. Ako uočite nešto uznemiravajuće, uputite se kod lekara i zatim sledite njegova uputstva. Evo kako da na vrlo lak način testirate zdravlje svog srca. Obim struka Veliki stomak je tempirana bomba. Žene...